● Lección: Introducción.

● Lección: Objetivos del Estado de Salud y Fitness: Conductas Saludables parte 1

● Lección: Objetivos del Estado de Salud y Fitness: Ejercicios de Intensidad.

● Lección: Fitness: Surgimiento del Fitness.

● Lección: Fitness: Componentes del Fitness.

● Lección: Fitness: Beneficios de la Actividad Física.

● Lección: Evaluación del Estado de Salud: Reconocimiento para Ejercicios de

Intensidad Moderada.

● Lección: Evaluación del Estado de Salud: Evaluación del Estado de Salud.

● Lección: Evaluación del Estado de Saludo: Directrices para las pruebas.

● Lección: Nutrición Deportiva: Las Seis Clases de Nutrientes.

● Lección: Nutrición Deportiva: Carbohidratos.

● Lección: Nutrición Deportiva: Grasas.

● Lección: Nutrición Deportiva: Proteínas.

● Lección: Nutrición Deportiva: Vitaminas.

● Lección: Nutrición Deportiva: Minerales.

● Lección: Nutrición Deportiva: Gasto Calórico.

● Lección: Nutrición Deportiva: Directrices para el Control de Peso.

● Lección: Trastornos de Composición Corporal: Factor de Riesgo de Enfermedades.

● Lección: Trastornos de Composición Corporal: Peso.

● Lección: Trastornos de Composición Corporal: Cálculo de Composición Corporal.

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Medición del Gasto Energético.

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Formas de Expresar el Gasto Energético.

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Formas para Estimar el Costo al Andar (Parte 1).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Formas para Estimar el Costo al Andar (Parte 2).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Formas para Estimar el Costo al Andar (Parte 3).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Fórmulas para Estimar el Costo a Distintas Velocidades (Parte 1).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Fórmulas para Estimar el Costo a Distintas Velocidades (Parte 2).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Fórmulas para Estimar el Costo a Distintas Velocidades (Parte 3).

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Cicloergómetro-Piernas.

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Cicloergómetro – Brazos.

● Lección: Gasto Energético de la Actividad: Costo Calórico.

● Lección: Análisis Básico del Sistema Cardiovascular: Corazón.

● Lección: Análisis Básico del Sistema Cardiovascular: Sistema Cardiopulmonar.

● Lección: Análisis Básico del Sistema Cardiovascular: Indicadores del Sistema Cardiopulmonar.

● Lección: Análisis Básico del Sistema Cardiovascular: Medicaciones Cardiovasculares.

● Lección: Metabolismo Del Ejercicio: Metabolismo.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Vías Energéticas.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Metabolismo del Ejercicio.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Respuestas y Adaptaciones al Entrenamiento.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Metabolismo Muscular.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Contracciones.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Especificidad del Entrenamiento.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Entrenamiento.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Estructura del Músculo – Esquelético.

● Lección: Metabolismo del Ejercicio: Adaptaciones del Músculo Esquelético al Entrenamiento.

● Lección: Generalidades, Teoría y Metodología del Entrenamiento: Homeostasis.

● Lección: Generalidades, Teoría y Metodología del Entrenamiento: Entrenamiento.

● Lección: Generalidades Teoría y Metodología del Entrenamiento: Carga de Entrenamiento.

● Lección: Generalidades Teoría y Metodología del Entrenamiento:

Sobre-Entrenamiento.

● Lección: Generalidades Teoría y Metodología del Entrenamiento: Sistemas Energéticos.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Resistencia.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 1.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Componentes del Ejercicio Aeróbico Parte 2.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Frecuencia Cardiaca Máxima.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Métodos de Entrenamiento.

● Lección: Entrenamiento Aeróbico: Planificación del Entrenamiento.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Entrenamiento de Fuerza.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Contracciones Musculares.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Factores y Equipamiento del

Lección: Entrenamiento de Fuerza.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Evaluación de la Fuerza.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Guía de Entrenamiento de Fuerza.

● Lección: Entrenamiento Contra Resistencia: Fisicoconstructivismo.

● Lección: Generalidades de la Flexibilidad: Flexibilidad.

● Lección: Generalidades de la flexibilidad: Estiramiento.

● Lección: Poblaciones Especiales: Cardiopatías.

● Lección: Poblaciones Especiales: Programas con Pacientes Hospitalizados y

Ambulatorios.

● Lección: Poblaciones Especiales: Infarto Miocardio.

● Lección: Poblaciones Especiales: Directrices para la Progresión con Mínima y

Ninguna Supervisión.

● Lección: Poblaciones Especiales: Afecciones Pulmonares.

● Lección: Poblaciones Especiales: Hipertensión.

● Lección: Poblaciones Especiales: Diabetes.

● Lección: Poblaciones Especiales: Obesidad.

● Lección: Poblaciones Especiales: Embarazo.

● Lección: Poblaciones Especiales: Adulto Mayor.

● Lección: Poblaciones Especiales: Niño.

● Lección:Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Ciclo de la Lesión.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Guía para el Reconocimiento, Prevención y Tratamiento.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Lesiones o Desórdenes más Comunes.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Lesiones o Desórdenes de las Extremidades Superiores.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Lesiones o Desórdenes de las Extremidades Inferiores.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Lesiones o Desórdenes de las Extremidades Inferiores Parte 2.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Padecimientos por Temperatura.

● Lección: Prevención y Atención Inmediata de Lesiones: Lesiones del Tejido Blando.

● Lección: Aspectos Administrativos: Impulsar Ventas.

● Lección: Aspectos Administrativos: Rotación Lenta o Rápida.

● Lección: Aspectos Administrativos: Decisiones Emocionales.

● Lección: Introducción

● Lección: Estructura Corporal: Planos Corporales

● Lección: Estructura Corporal: Tipos de Articulaciones

● Lección: Estudio Óseo Tren Inferior: Eje Pélvico, Muslo y Pierna

● Lección: Estudio Óseo Tren Inferior: Pie

● Lección: Estudio Óseo Tren Inferior: Tronco-Columna Vertebral

● Lección: Estudio Articular Tren Inferior: Articulares

● Lección: Estudio Articular Tren Inferior: Movimientos de la Cadera

Parte 1

● Lección: Estudio Articular Tren Inferior: Movimientos de la Cadera

Parte 2

● Lección: Estudio Articular Tren Inferior: Movimientos Rodilla –

Tobillo

● Lección: Estudio Articular Tren Inferior: Movimientos Tronco –

Columna Vertebral

● Lección:Músculos Tren Inferior: Músculos del Muslo

● Lección: Músculos Tren Inferior: Músculos del Glúteo – Femoral

● Lección: Músculos Tren Inferior: Músculos del Muslo – Flexores de la Rodilla – Pie

● Lección: Músculos Tren Inferior: Músculos de la Pared Abdominal

● Lección: Estudio Óseo Tren Superior: Subescapular

● Lección: Estudio Óseo Tren Superior: Parte Libre Mano

● Lección: Estudio Articular Tren Superior: Hombro

● Lección: Estudio Articular Tren Superior: Codo, Muñeca y Mano

● Lección: Movimientos de la Cintura Escapular y Movimientos de la Articulación del Hombro y del codo

● Lección: Estudio Muscular del Tren Superior: Cintura Escapular y Hombro

● Lección: Estudio Muscular del Tren Superior: Estudio Muscular del Tren Superior: Codo, Muñeca y Mano

● Lección: Aspectos Biomecánicos: Fuerzas Externas e Internas

● Lección: Aspectos Biomecánicos: Peso Libre Vs Máquinas de Musculación

● Lección: Postura y Equilibrio Muscular: Leyes Fundamentales de la Mecánica y Biología

● Lección: Postura y Equilibrio Muscular: Vicios Posturales

● Lección: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza: Adaptaciones al Trabajo de Fuerza

● Lección: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza: Beneficios del Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Sistema Muscular: Propiedades Fisiológicas, Estructura y Clasificación de los Músculos

● Lección: Sistema Muscular: Teoría del Deslizamiento Muscular

● Lección: Sistema Muscular: Tipos de Acción Muscular

● Lección: Producción de Fuerza

● Lección: Vías de Producción de Energía

● Lección: Vías de Producción de Energía: Contribución de Mecanismos Aeróbicos y Anaeróbicos

● Lección: Adaptaciones al Ejercicio de Fuerza

● Lección: Diferencias Individuales y sus Implicaciones en el Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Clasificación de la Fuerza

● Lección: Estimación de la Carga en el Entrenamiento de Fuerza: Método Tradicional Basado en Determinar 1 RM

● Lección: Estimación de la Carga en el Entrenamiento de Fuerza: Método de Brzycki

● Lección: Estimación de la Carga en el Entrenamiento de Fuerza: Método Basado en Repeticiones Máximas

● Lección: Estimación de la Carga en el Entrenamiento de Fuerza: Método Basado en % de Peso Corporal

● Lección: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza: Métodos Isométricos-Excéntricos-Combinados

● Lección: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza: Organización de los Ejercicios

● Lección: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza: Prescripción del Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad: Componentes de Fuerza Velocidad

● Lección: Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad: Manifestaciones de las Acciones Musculares

● Lección: Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad: Fundamentos Fisiológicos de la Fuerza – velocidad

● Lección: Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad: Ejercicios de Musculación para la Fuerza-Velocidad

● Lección: Factores y componentes de la Fuerza-Velocidad: Fuerza Reactiva

● Lección: Dolor Muscular de Aparición Tardía-DOMS

● Lección:Pliometría

● Lección: Pliometría: Tipos de Pliometría

● Lección: Pliometría: Tests para la Fuerza Explosiva y Pliometría

● Lección: Planificación del Entrenamiento de Fuerza

● Lección: Planificación del Entrenamiento de Fuerza: Carga de Entrenamiento

● Lección: Introducción 

● Lección: Hipertrofia Muscular

● Lección: Depletación

● Lección: Pre-Depletación Parte 1

● Lección: Pre-Depletación Parte 2

● Lección: Pre-Depletación Parte 3

● Lección: Hidratación Carga

● Lección: Hidratación Descarga

● Lección: Descarga de Hidratos de Carbono

● Lección: Carga Hidratos de Carbono

● Lección: Sodio

● Lección: Depletación Psicológica Parte 1

● Lección: Depletación Psicológica Parte 2

● Lección: Porcentaje de Grasa Parte 1

● Lección: Porcentaje de Grasa Parte 2

● Lección: Advertencias

● Lección: Clasificación Deshidratación

● Lección: Introducción

● Lección: Historia

● Lección: Diferencias entre hombres y mujeres

● Lección: Cómo influye el ciclo menstrual

● Lección: Entrenamiento en la menstruación

● Lección: Tríada del Atleta

● Lección: Entrenamiento y embarazo

● Lección: Celulitis y productos milagro

● Lección: Estructura del músculo

● Lección: Masa muscular y fuerza

● Lección: Anatomía del movimiento

● Lección: Movimientos

● Lección: Componentes del Entrenamiento

● Lección: Método Brzycki

● Lección: Método basado en repeticiones máximas

● Lección: Mitos y realidades

● Lección: Requerimiento de energía

● Lección: Metabolismos Energéticos

● Lección:Fórmula de Karvonen

● Lección: Metodología HIIT

● Lección: Ejercicios

● Clase Práctica (Parte 1)

● Lección: Clase Práctica (Parte 2)

● Lección: Clase Práctica (Parte 3)

● Lección: Clase Práctica (Parte 4)

● Lección: Clase Práctica (Parte 5)

● Lección: Clase Práctica (Parte 6)

● Lección: Clase Práctica (Parte 7)

● Lección: Clase Práctica (Parte 8)

● Lección: Clase Práctica (Parte 9)

● Lección: Clase Práctica (Parte 10)

● Lección: Clase Práctica (Parte 11)

● Lección: Clase Práctica (Parte 12)

● Lección: Clase Práctica (Parte 13)

● Lección: Clase Práctica (Parte 14)

● Lección: Clase Práctica (Parte 15)

● Lección: Clase Práctica (Parte 16)

● Lección: Clase Práctica (Parte 17)

● Lección: Clase Práctica (Parte 18)

● Lección: Clase Práctica (Parte 19)

● Lección: Clase Práctica (Parte 20)

● Lección: Repaso de ejercicios.