AMED con un Click
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Formación integral en 4 pilares: entrenamiento, nutrición, desarrollo personal y emprendimiento
Ya no necesitas buscar en múltiples lugares. Con este programa tendrás TODO lo que necesitas para transformar tu carrera y tu cuerpo.
Aprende a tu ritmo y desde donde quieras
Todos los cursos están grabados, disponibles 24/7 y con acceso a una biblioteca completa sobre temas de entrenamiento, nutrición y suplementación, farmacología deportiva, emprendimiento deportivo, inteligencia artificial y mucho más. Tú decides cómo y cuándo avanzar.
Más de 15 programas profesionales, avalados y actualizados
Diplomados, cursos y talleres diseñados por expertos con más de 30 años de experiencia. No solo aprendes, te certificas.
¿Por qué debes adquirir este programa?
Porque ningún entrenador o apasionado del fitness debería improvisar. Hoy, la verdadera diferencia entre un amateur y un profesional es la formación.
- Con AMED con un Click tendrás en un solo lugar todas las herramientas que necesitas para dominar el entrenamiento, entender la nutrición, desarrollar tu mentalidad y lanzar tu propio negocio deportivo.
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¿Para quién es este prgrama?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces es para ti!
Entrenadores que buscan profesionalizarse
Que quieren destacar, ofrecer un servicio de calidad y certificarse en diferentes áreas del deporte.
Deportistas que quieren optimizar su cuerpo
Y desean mejorar su rendimiento físico, composición corporal y salud con una visión integral.
Apasionados del fitness que quieren aprender más
Personas que entrenan por su cuenta y quieren dominar la nutrición y el entrenamiento para aplicar en ellos o ayudar a otros.
Emprendedores deportivos
Que buscan transformar su pasión en un negocio rentable, construir su marca personal y vender sus servicios como profesionales.
Lo que vas a lograr al finalizar
- Capacitarte con más de 15 formaciones en nutrición, entrenamiento, desarrollo personal y emprendimiento
- Dominar herramientas prácticas para entrenarte, asesorar y emprender
- Convertirte en un profesional integral del deporte y el bienestar
- Tener acceso a una comunidad de expertos y colegas con visión de crecimiento
¿Cómo es el programa?
100% en línea y a tu ritmo
Estudia desde cualquier lugar y en el horario que tú elijas. Sin presión, sin horarios fijos.
Clases grabadas y acceso inmediato
Accede desde tu computadora, tablet o celular y repasa los contenidos todas las veces que necesites.
Acceso vitalicio garantizado
No te preocupes por perder acceso. Este curso será tuyo para siempre, incluyendo futuras actualizaciones.
Plataforma Hotmart: segura y fácil de usar
Tu inversión está protegida y puedes comenzar a estudiar apenas finalices tu inscripción.
Actualizaciones gratuitas de por vida
Si agregamos nuevas clases o contenidos, los recibirás sin pagar un solo peso adicional.
Conoce un poco de nuestra trayectoria
- Fundadores de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), institución con más de 30 años de experiencia en la educación deportiva.
- Nuestra misión es brindarte educación deportiva de calidad para que te conviertas en un entrenador altamente capacitado y seguro de su conocimiento.
🎓 Formación académica:
Dr. David Lezama del Valle
- 🎖️Cirujano dentista con especialidad en ortodoncia por la UNAM.
- 🎖️Maestría en Biología Celular en la Universidad de New York.
- 🎖️Certificación en Precision Nutrition en Estados Unidos.
- 🎖️Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.
- 🎖️Maestría en Ciencias de la Actividad Física.
- 🎖️Maestría en Nutrición Deportiva.
- 🎖️Maestría en Coaching y Bienestar Integral.
- 🎖️Docente de la UNAM por más de 11 años.
Ing. Agustín Alarcón Arce
- 🎖️Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.
- 🎖️Maestría en Ciencias de la Actividad Física.
- 🎖️Maestría en Nutrición Deportiva.
Ingeniero Bioquímico Industrial por la Universidad Autónoma Metropolitana.- Mercadotecnia por la Universidad del Valle de México.
- Nutrición Deportiva por la Universidad Iberoamericana.
- Finanzas para no financieros por la Escuela Bancaria y Comercial.
- Contabilidad para no contadores por la Escuela Bancaria y Comercial.
- Historia del arte Casa Lam.
- Certificación por parte de AFAA y ACE.
- Certificación en IA por la escuela Convierte Más con Vilma Nuñez.
- Certificación en IA por la universidad Estatal de Florida.
- Elaborado cientos de GPT programables para diferentes cursos y personas.
📢 Nuestra experiencia en el mundo del fitness:
Dr. David Lezama del Valle
- 🏋️♂️Presidente de AMED, colaborador en revistas como American Health and Fitness, Muscle Nutrition y MuscleMag México.
- 🏋️♂️Fundador de WABBA México, NABBA y CEO de Mr. Nutrition Lab.
- 🏋️♂️Director del Podcast AMED.
Ing. Agustín Alarcón Arce
- 🏋️♂️Director de Mercadotecnia en AMED, Mr. Nutrition y Muscle´s Nutrition.
- 🏋️♂️Colaborador del Podcast de AMED.
💻 Nuestra experiencia en el mundo del digital:
Hemos creado más de 30 cursos online en plataformas como Hotmart y Udemy.- Hemos conseguido la placa de Hotmart Keep Growing por vender más de $250,000 USD.
- Hemos realizado más de 300 lanzamientos.
- Tenemos formaciones en Inteligencia Artificial por la escuela Convierte Más de Vilma Núñez.
- Hemos ayudado a más de 300,000 estudiantes a lograr sus resultados a través de clases en vivo y seminarios.
- Más de 141,000 seguidores en Facebook e Instagram.
- Más de 30,000 suscriptores en YouTube.
Temario completo del programa
Estos son los contenidos que encontrarás en el Programa AMED con un Click y los resultados que conseguirás
🍎 Pilar de Nutrición Deportiva
Curso Principios de Nutrición Aplicados al Culturismo y Deporte:
- 🔷 Módulo 1 – Fundamentos de Nutrición:
- Conoce los principios de la nutrición óptima y aprende a identificar lo que tu cuerpo realmente necesita para crecer, recuperarse y rendir.
- 🔷 Módulo 2 – Fuentes Calóricas:
- Aprende cómo se comportan los carbohidratos, proteínas y grasas dentro del cuerpo y cuál es su verdadero impacto en la energía y composición corporal.
- 🔷 Módulo 3 – Micronutrientes:
- Entiende por qué el agua, los minerales y los electrolitos son tan importantes como las calorías para el rendimiento y la salud.
- 🔷 Módulo 4 – Digestión y Absorción:
- Descubre cómo el cuerpo transforma los alimentos en combustible… y qué pasa cuando no lo hace bien.
- 🔷 Módulo 5 – Vitaminas:
- Aprende a distinguir las liposolubles e hidrosolubles y a identificar cuándo es necesario suplementar.
- 🔷 Módulo 6 – Enzimas y Radicales Libres:
- Conoce el papel de las enzimas en el metabolismo, la inflamación y el rendimiento, y cómo protegerte del daño oxidativo.
- 🔷 Módulo 7 – Alimentación Diaria:
- Aprende a estructurar tu día con comidas inteligentes según tus horarios, objetivos y tipo de entrenamiento.
- 🔷 Módulo 8 – Control de Peso:
- Descubre estrategias prácticas y saludables para bajar grasa o aumentar masa muscular de forma sostenible.
- 🔷 Módulo 9 – Planeación de Dietas:
- Domina el uso de tablas de equivalencia y elabora planes personalizados para ti o tus asesorados.
- 🔷 Módulo 10 – Dietas por Raciones y Comidas:
- Aprende el método más práctico para construir una dieta sin depender de apps o dietas genéricas.
- 🔷 Módulo 11 – Alimentación y Deporte:
- ¿Suplementos sí o no? Aprende cuándo realmente se necesitan, y cómo pueden apoyar tus objetivos.
- 🔷 Módulo 12 – Suplementación:
- Identifica cuáles funcionan, cuáles no, y cómo usarlos según el objetivo (fuerza, masa, energía, recuperación).
- 🔷 Módulo 13 – Somatotipos:
- Adapta la nutrición al tipo de cuerpo (ectomorfo, mesomorfo o endomorfo) para lograr mejores resultados.
- 🔷 Módulo 14 – Fórmula Karvonen:
- Calcula tu frecuencia cardíaca ideal para planificar entrenamientos cardiovasculares más efectivos.
Curso Principios de Farmacología Deportiva Aplicada al Culturismo y Deporte:
- 🔷 Módulo 1 – Neurotransmisores:
- Entiende el rol de sustancias como dopamina, serotonina, GABA o adrenalina, y cómo influyen en tu energía, motivación y enfoque.
- 🔷 Módulo 2 – Suplementos y Aminoácidos:
- Aprende cómo funcionan los suplementos y aminoácidos y cómo pueden apoyar o perjudicar tu rendimiento si no los usas correctamente.
- 🔷 Módulo 3 – Agentes farmacológicos:
- Conoce las categorías, riesgos y mecanismos de acción de sustancias como alcohol, marihuana, anfetaminas, diuréticos y beta bloqueadores.
- 🔷 Módulo 4 – Agentes fisiológicos:
- Explora sustancias que alteran funciones corporales sin ser hormonas, y su posible uso como ayuda ergogénica.
- 🔷 Módulo 5 – Ayudas ergogénicas no hormonales:
- Descubre cuáles pueden mejorar tu rendimiento sin alterar el sistema hormonal.
- 🔷 Módulo 6 – Sistema endócrino:
- Aprende cómo funciona tu sistema hormonal, qué segregan las glándulas y cómo se conectan con el entrenamiento y el rendimiento.
- 🔷 Módulo 7 – Adaptaciones hormonales al entrenamiento:
- Comprende qué cambios hormonales provoca el ejercicio y cómo optimizarlos para mejorar resultados.
- 🔷 Módulo 8 – Esteroides Anabólicos / Testosterona:
- Entiende qué hacen, cómo se usan, sus efectos secundarios, riesgos, ciclos y cómo afectan el organismo.
Curso de Nutrición y Antiinflamación Celular:
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Descubre el propósito y alcance del curso: entender la conexión entre lo que comemos, la inflamación y nuestra salud a largo plazo.
- 🔷 Módulo 2: Nuestra evolución
- Comprende cómo nuestros hábitos alimenticios ancestrales moldearon nuestro metabolismo actual y por qué esto importa hoy.
- 🔷 Módulo 3: Cómo fueron surgiendo las enfermedades
- Identifica el origen nutricional de muchas enfermedades modernas y cómo prevenirlas desde la raíz.
- 🔷 Módulo 4: La Actualidad
- Analiza los patrones alimentarios actuales y cómo están contribuyendo a la inflamación crónica.
- 🔷 Módulo 5: Obesidad
- Entiende este fenómeno no solo como un exceso de grasa, sino como una condición inflamatoria con múltiples detonantes.
- 🔷 Módulo 6: Sobrepeso y Obesidad en México
- Conoce el contexto actual del país y la urgencia de una educación nutricional efectiva.
- 🔷 Módulo 7: Sistemas de comunicación
- Explora cómo las células se comunican internamente y cómo esta comunicación afecta la inflamación y la salud metabólica.
- 🔷 Módulos 8 al 12: Hormonas y su equilibrio (Insulina, Metabolismo, Carga Glicémica, Glucagón, Colecistoquinina, Balance Hormonal)
- Aprende a identificar cómo los alimentos alteran nuestras hormonas y cómo equilibrarlas para optimizar energía, control de peso y bienestar.
- 🔷 Módulos 13 al 15: Grasas e Insaturación (Omega 3 y 6)
- Descubre cuáles grasas promueven salud y cuáles generan inflamación silenciosa en tu cuerpo.
- 🔷 Módulos 16 y 17: Inflamación y Factores Desencadenantes
- Identifica los principales responsables de la inflamación crónica y cómo combatirlos con nutrición.
- 🔷 Módulos 18 y 19: Alimentos Refinados y Baratos
- Analiza por qué los alimentos procesados baratos son más costosos para tu salud y cómo reemplazarlos estratégicamente.
- 🔷 Módulo 20: Consumo de Pescado
- Entiende su valor nutricional y su papel clave como antiinflamatorio natural en la dieta.
- 🔷 Módulo 21: Estrategias Nutricionales
- Diseña planes prácticos y sostenibles para revertir la inflamación a través de lo que comes.
- 🔷 Módulos 22 al 25: Tipos de Dietas Funcionales (Ayuno, Alta en Carbohidratos, Cetogénica, Balance Hormonal)
- Conoce las fortalezas y riesgos de cada una para elegir la que mejor se adapta a ti o tus asesorados.
- 🔷 Módulos 26 al 28: Dietas Comerciales (Zona, Asteriscos, South Beach)
- Analiza dietas populares desde una perspectiva científica y funcional.
- 🔷 Módulos 29 y 30: Planteamiento y Pirámide Alimenticia
- Aprende a organizar los alimentos en un esquema visual y práctico que promueva la salud celular.
- 🔷 Módulos 31 al 33: Dieta Paleolítica y Estilo de Vida Ancestral
- Explora cómo volver a lo básico puede traer grandes beneficios metabólicos y antiinflamatorios.
- 🔷 Módulo 34: Complementación con Omega 3
- Entiende por qué esta grasa esencial es una de las más recomendadas por la ciencia y cómo usarla correctamente.
- 🔷 Módulo 35: Dietas por Genotipo-Fenotipo
- Personaliza tu alimentación según tu genética y características corporales para mejorar resultados.
- 🔷 Módulo 36: Veganismo
- Descubre cómo llevar una alimentación basada en plantas sin caer en deficiencias que pueden aumentar la inflamación.
- 🔷 Módulo 37: Dieta por tipo de sangre
- Explora esta teoría alternativa, sus fundamentos y cómo puede adaptarse a ciertas personas.
- 🔷 Módulo 38: Dieta por Genotipo
- Cierra con una visión integral sobre cómo adaptar la dieta al perfil único de cada individuo.
Curso Hormona del Crecimiento y Suplementos Alimenticios usados en el Antienvejecimiento:
- 🔷 Módulo 1: Sistema Endocrino
- Conoce cómo funciona el sistema hormonal del cuerpo y su influencia en el metabolismo, envejecimiento y desarrollo físico.
- 🔷 Módulo 2: Glándula Hipófisis
- Explora el “comandante” de las hormonas, clave en la producción de la hormona del crecimiento (GH) y otras hormonas anabólicas.
- 🔷 Módulo 3: Páncreas
- Descubre su papel en la regulación de insulina y glucagón, y su impacto en el envejecimiento y almacenamiento de grasa.
- 🔷 Módulo 4: Teorías del Envejecimiento
- Comprende las distintas hipótesis científicas sobre por qué envejecemos y cómo contrarrestarlo con estrategias reales.
- 🔷 Módulo 5: Factores que Acortan los Telómeros
- Aprende qué causa el envejecimiento celular prematuro y cómo evitarlo para extender tu vitalidad y longevidad.
- 🔷 Módulo 6: Estrategias Antienvejecimiento
- Accede a herramientas prácticas y científicas para ralentizar el envejecimiento físico y mental desde hoy mismo.
- 🔷 Módulo 7: Alimentación
- Conoce los nutrientes clave para mantener tu cuerpo joven y activo. La dieta puede ser tu mejor medicina.
- 🔷 Módulo 8: Inflamación Crónica
- Descubre cómo la inflamación silenciosa acelera el deterioro celular y qué hacer para eliminarla.
- 🔷 Módulo 9: Exceso de Insulina
- Identifica cómo la resistencia a la insulina puede acelerar el envejecimiento y causar fatiga, sobrepeso y enfermedad.
- 🔷 Módulo 10: Abuso de Grasas Vegetales
- Aprende a detectar qué aceites promueven inflamación, envejecimiento prematuro y disfunción hormonal.
- 🔷 Módulo 11: Grasas Animales
- Explora su impacto real en la salud: ¿son aliadas o enemigas en la longevidad y el equilibrio hormonal?
- 🔷 Módulo 12: Controlar, Prevenir o Revertir la Inflamación
- Domina estrategias dietéticas, físicas y emocionales para reducir la inflamación de forma integral.
- 🔷 Módulo 13: Pirámide Alimenticia Antiinflamatoria
- Obtén una guía práctica para comer con inteligencia, minimizando el envejecimiento desde tu plato.
- 🔷 Módulo 14: Reemplazo Hormonal
- Descubre cómo equilibrar tus hormonas de manera segura para mantener fuerza, claridad mental y vitalidad.
- 🔷 Módulo 15: Menopausia e Isoflavonas
- Conoce las alternativas naturales y hormonales para acompañar a las mujeres en esta etapa con bienestar.
- 🔷 Módulo 16: Testosterona y Síntomas de Andropausia
- Aprende cómo afecta a los hombres la disminución hormonal y cómo revertir sus efectos con ciencia y precaución.
- 🔷 Módulo 17: Hormona del Crecimiento
- Entiende qué es la GH, cómo funciona y por qué es considerada la «fuente de la juventud» en el ámbito deportivo y médico.
- 🔷 Módulo 18: Receptor de Somatropina
- Explora cómo se activa la GH a nivel celular y qué factores la potencian o bloquean.
- 🔷 Módulo 19: Producción de Hormona del Crecimiento
- Aprende cuándo y cómo se produce naturalmente la GH y cómo puedes optimizar su secreción.
- 🔷 Módulo 20: Precursores de Hormona del Crecimiento
- Conoce qué nutrientes, hábitos y suplementos pueden estimular la GH de forma natural y segura.
- 🔷 Módulo 21: Factores que Influyen en la Secreción de GH
- Desde el sueño hasta el entrenamiento: todo lo que necesitas saber para maximizar tu producción hormonal.
- 🔷 Módulo 22: Regulación del Eje Somatotropo
- Descubre cómo se regula el ciclo de la GH y qué errores pueden sabotear tu progreso físico y envejecimiento saludable.
- 🔷 Módulo 23: Características Farmacocinéticas de la GH
- Adquiere conocimientos técnicos sobre la absorción, duración y eficacia de la GH aplicada terapéuticamente.
- 🔷 Módulo 24: Somatotropina vs Somatropina
- Comprende las diferencias entre estas dos variantes y cuál es más efectiva o segura según tu contexto.
- 🔷 Módulo 25: Efectos Farmacológicos de la GH
- Profundiza en los beneficios clínicos y deportivos del uso controlado de la hormona del crecimiento.
- 🔷 Módulo 26: GH y Esteroides Sexuales
- Aprende cómo se complementan (o interfieren) estas sustancias en protocolos antienvejecimiento y de mejora física.
- 🔷 Módulo 27: Efectos de la GH
- Explora los impactos positivos y negativos que puede tener la GH sobre el cuerpo y la mente.
- 🔷 Módulo 28: Producción de GH en el Adulto
- Analiza cómo cambia la secreción hormonal con la edad y cómo mantenerla activa con estrategias efectivas.
- 🔷 Módulo 29: Envejecimiento
- Relaciónalo con factores hormonales, emocionales y fisiológicos que puedes aprender a controlar.
- 🔷 Módulo 30: Aplicaciones, Contraindicaciones y Efectos Secundarios
- Aprende a usar la GH de forma responsable, conociendo cuándo es recomendable, cuándo no, y qué riesgos evitar.
- 🔷 Módulo 31: Péptidos Liberadores de Hormona del Crecimiento (GHRP)
- Explora estas alternativas avanzadas que estimulan la GH de manera más controlada y específica.
- 🔷 Módulo 32: Diferentes Productos
- Conoce las presentaciones comerciales disponibles, su efectividad, legalidad y recomendaciones de uso.
- 🔷 Módulo 33: Zonas de Aplicación
- Aprende la forma correcta y segura de aplicar GH para garantizar máxima eficacia y mínima reacción adversa.
Taller de Asesoría Metabólica:
- 🔷 Módulo 1 – Introducción y objetivos
- Conoce el propósito del taller y cómo te ayudará a transformar tu forma de entender el metabolismo.
- 🔷 Módulo 2 – ¿Por qué almacenamos grasa?
- Descubre por qué el cuerpo es tan eficiente almacenando grasa y las estadísticas que lo confirman.
- 🔷 Módulo 3 – Conceptos clave del metabolismo
- Aprende las bases fisiológicas y bioquímicas que influyen en el gasto calórico y la composición corporal.
- 🔷 Módulo 4 – Carbohidratos (Parte 1)
- Entiende cómo los carbohidratos afectan tu energía, glucemia y rendimiento físico.
- 🔷 Módulo 5 – Carbohidratos (Parte 2)
- Profundiza en tipos de carbohidratos, índice glicémico y cómo elegir los mejores según cada objetivo.
- 🔷 Módulo 6 – Lípidos
- Aprende a diferenciar grasas buenas y malas, y cómo influyen en el metabolismo y la inflamación.
- 🔷 Módulo 7 – Proteínas
- Conoce su rol en la construcción muscular, reparación y saciedad para planes efectivos.
- 🔷 Módulo 8 – Vitaminas (Parte 1)
- Descubre las funciones principales de las vitaminas en la prevención de enfermedades y energía celular.
- 🔷 Módulo 9 – Vitaminas y Minerales (Parte 2)
- Identifica deficiencias comunes y su impacto en el rendimiento y salud metabólica.
- 🔷 Módulo 10 – Antioxidantes y Agua
- Aprende cómo combatir el estrés oxidativo y por qué una hidratación correcta cambia todo.
- 🔷 Módulo 11 – Digestión, absorción y metabolismo
- Comprende el proceso que transforma los alimentos en energía y lo que sucede cuando hay fallas.
- 🔷 Módulo 12 – Composición corporal
- Evalúa grasa, músculo y agua corporal. Aprende a usar esta información en asesorías prácticas.
- 🔷 Módulo 13 – Distribución de porcentaje en la dieta
- Aprende a calcular cuánto debe comer una persona según su objetivo y necesidades.
- 🔷 Módulo 14 – Déficit calórico
- Entiende cómo usar el déficit de forma estratégica y sin comprometer la salud.
- 🔷 Módulo 15 – Menús por equivalentes
- Aprende a elaborar planes de alimentación flexibles, fáciles de aplicar y adaptables a cada cliente.
- 🔷 Módulo 16 – Introducción a enfermedades crónico-degenerativas
- Conoce cómo prevenir o mejorar condiciones comunes con nutrición estratégica.
- 🔷 Módulo 17 – Hipertensión
- Aprende cómo ajustar la alimentación para controlar la presión arterial de forma natural.
- 🔷 Módulo 18 – Dislipidemias
- Diseña planes que regulen colesterol y triglicéridos con enfoque práctico.
- 🔷 Módulo 19 – Diabetes Mellitus
- Conoce los principios para regular glucosa, evitar picos y mejorar la sensibilidad a la insulina.
- 🔷 Módulo 20 – Gota
- Descubre los alimentos clave que deben evitarse o incluirse para controlar esta condición.
- 🔷 Módulo 21 – Osteoporosis
- Aprende cómo la nutrición ayuda a fortalecer huesos y prevenir fracturas.
- 🔷 Módulo 22 – Estreñimiento
- Identifica los factores que lo causan y cómo la alimentación lo soluciona eficazmente.
- 🔷 Módulo 23 – Gastritis
- Conoce los alimentos que dañan o reparan la mucosa gástrica y cómo aplicarlo en tus asesorías.
- 🔷 Módulo 24 – Intolerancia al gluten
- Aprende cómo detectar, asesorar y planificar la dieta adecuada para personas con sensibilidad al gluten.
Diplomado de Nutrición Aplicada al Fisicoconstructivismo y Fitness:
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Descubre el enfoque integral de este diplomado y cómo te ayudará a dominar la nutrición deportiva desde los fundamentos hasta la aplicación avanzada.
- 🔷 Módulos 2 y 3: Nutrición Parte 1 y Parte 2
- Comprende los pilares de una buena nutrición: desde su definición hasta su impacto directo en el rendimiento físico y la salud.
- 🔷 Módulo 4: Buena Nutrición
- Aprende cómo diferenciar entre alimentación y nutrición, y aplica criterios reales para una dieta efectiva.
- 🔷 Módulos 5 y 6: Digestión, Absorción y Metabolismo
- Conoce el recorrido de los alimentos en tu cuerpo y cómo transformar los nutrientes en energía funcional.
- 🔷 Módulos 7 al 9: Carbohidratos, Proteínas y Grasas
- Domina los tres macronutrientes clave: cómo se comportan, su aporte energético y cómo adaptarlos a tus objetivos físicos.
- 🔷 Módulo 10: Aporte Nutricional y Raciones de Alimentos
- Aprende a calcular porciones y elaborar menús funcionales según metas específicas.
- 🔷 Módulo 11: Mitos sobre la Alimentación y Entrenamiento
- Derriba mitos populares y aprende a respaldar tu práctica con evidencia.
- 🔷 Módulos 12 y 13: Minerales
- Descubre su importancia en el metabolismo, rendimiento muscular y recuperación.
- 🔷 Módulo 14: Importancia del Agua
- Comprende el rol vital del agua en la salud, rendimiento y control de peso.
- 🔷 Módulo 15: Vitaminas Hidrosolubles
- Conoce su función en procesos metabólicos y cómo asegurar su ingesta adecuada.
- 🔷 Módulos 16 y 17: Vitaminas Liposolubles
- Aprende a identificar fuentes, funciones y cómo evitar carencias o excesos.
- 🔷 Módulos 18 y 19: Enzimas y Radicales Libres
- Profundiza en los procesos celulares que impactan la salud, la inflamación y la recuperación.
- 🔷 Módulos 20 a 22: Antioxidantes e Inflamación
- Conoce el rol de los antioxidantes en la prevención del daño celular y cómo combatir la inflamación crónica con nutrición.
- 🔷 Módulos 23 y 24: Alimentación Diaria
- Diseña un plan alimenticio realista, práctico y efectivo para cualquier estilo de vida o meta.
- 🔷 Módulos 25 y 26: Peso Corporal
- Identifica cómo afecta el peso al rendimiento, salud y cómo lograr cambios sostenibles.
- 🔷 Módulos 27 y 28: Alimentación y Deporte
- Integra la nutrición al entrenamiento físico con estrategias específicas para cada tipo de deporte.
- 🔷 Módulos 29 a 32: Suplementos
- Aprende a seleccionar suplementos útiles y seguros según objetivos de fuerza, masa o recuperación.
- 🔷 Módulo 33: Somatotipos
- Adapta la alimentación a la genética corporal para optimizar resultados.
- 🔷 Módulos 34 y 35: Sistemas Energéticos
- Comprende cómo el cuerpo produce energía y cómo adaptar la alimentación a la demanda física.
- 🔷 Módulos 36 y 37: Incremento de Masa Muscular
- Descubre las estrategias nutricionales y de entrenamiento para maximizar el crecimiento muscular.
- 🔷 Módulo 38: Aumento de Peso
- Aprende a ganar peso de forma saludable, sin grasa innecesaria.
- 🔷 Módulo 39: Aumento de Fuerza
- Alimenta tu rendimiento con las estrategias clave para potenciar la fuerza.
- 🔷 Módulo 40: Recarga de Hidratos de Carbono
- Optimiza la energía previa a competencias con protocolos efectivos de recarga glucogénica.
- 🔷 Módulo 41: Pérdida de Peso
- Aplica métodos seguros y sostenibles para bajar grasa sin perder músculo.
- 🔷 Módulo 42: Aumento de Masa Muscular
- Consolida el proceso de hipertrofia con una guía precisa paso a paso.
- 🔷 Módulo 43: Reducción de Grasa Manteniendo Masa Muscular
- Aprende a definir tu cuerpo sin sacrificar volumen muscular.
- 🔷 Módulo 44: Proceso de Pérdida de Grasa Corporal
- Desarrolla un enfoque gradual y científicamente fundamentado para eliminar grasa corporal.
- 🔷 Módulo 45: Estados de Sobrecarga
- Reconoce los riesgos del sobreentrenamiento y cómo manejarlo desde la nutrición.
- 🔷 Módulo 46: Convalecencia y Enfermedades
- Adapta la alimentación en procesos de recuperación o enfermedades temporales.
- 🔷 Módulo 47: Estados de Crecimiento Infantil
- Nutrición adecuada para niños en crecimiento con actividad física constante.
- 🔷 Módulo 48: Senilidad y Edad Avanzada
- Apoya la salud del adulto mayor con alimentación orientada a la longevidad funcional.
- 🔷 Módulo 49: Sedentarismo y Embarazo
- Ajusta la nutrición en personas sedentarias y mujeres embarazadas de forma segura.
- 🔷 Módulo 50: Consejos Prácticos para Ganar o Perder Peso
- Accede a tácticas sencillas y aplicables para transformar el cuerpo con salud.
- 🔷 Módulo 51: Necesidades Específicas de Cada Deporte
- Aprende a personalizar la dieta según el tipo de deporte y gasto energético.
- 🔷 Módulo 52: Eficacia de los Suplementos
- Evalúa científicamente qué suplementos realmente funcionan y cuáles evitar.
- 🔷 Módulo 53: Información Nutricional
- Interpreta etiquetas, porciones y composición real de los alimentos.
- 🔷 Módulo 54: Aspectos Básicos para la Depletación en el Fisicoconstructivismo
- Comprende cómo preparar el cuerpo para la etapa final antes de competencia.
- 🔷 Módulo 55: Hipertrofia Muscular
- Estudia los procesos fisiológicos detrás del crecimiento muscular y cómo optimizarlos.
- 🔷 Módulo 56: Depletación
- Domina este proceso avanzado de definición extrema y sus fases clave.
- 🔷 Módulos 57 a 59: Pre-Depletación
- Conoce cómo preparar el cuerpo antes de la depletación para mejores resultados.
- 🔷 Módulo 60: Hidratación Carga
- Estudia el uso estratégico de la hidratación para volumen y fuerza visual.
- 🔷 Módulo 61: Hidratación Descarga
- Manipula los líquidos para definir con precisión sin comprometer la salud.
- 🔷 Módulos 62 y 63: Carga y Descarga de Hidratos de Carbono
- Ejecuta estos protocolos para lograr una definición máxima pre-competencia.
- 🔷 Módulo 64: Sodio
- Gestiona este mineral clave para balance hídrico, definición y seguridad metabólica.
- 🔷 Módulos 65 y 66: Depletación Psicológica
- Conoce el impacto mental del proceso competitivo y cómo manejarlo eficazmente.
- 🔷 Módulos 67 y 68: Porcentaje de Grasa
- Aprende a medir y evaluar el nivel de grasa ideal para distintas etapas y objetivos.
- 🔷 Módulo 69: Advertencias
- Toma decisiones con seguridad conociendo los riesgos y límites de cada estrategia avanzada.
- 🔷 Módulo 70: Clasificación de la Deshidratación
- Identifica signos y niveles de deshidratación para evitar consecuencias graves.
- 🔷 Módulo 71: PDF Descargable Depletación
- Accede a un recurso práctico con todo lo necesario para aplicar lo aprendido.
- 🔷 Módulos 72 a 74: Valoración de Contraindicaciones en el Ejercicio
- Aprende a detectar cuándo no es seguro entrenar intensamente y cómo adaptarse.
- 🔷 Módulo 75: Pliegues Cutáneos
- Domina la técnica de medición de grasa corporal para evaluación y seguimiento de progreso.
Diplomado de Farmacología Deportiva:
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Conoce el enfoque integral del diplomado y por qué la farmacología deportiva es clave para entrenadores, atletas y asesores.
- 🔷 Módulo 2: Ayudas Ergogénicas
- Entiende qué son, cómo se clasifican y por qué son fundamentales en el rendimiento y recuperación del atleta.
- 🔷 Módulos 3 al 6: Neurotransmisores (Dopamina, Adrenalina, Noradrenalina, Acetilcolina, Glicina, Óxido Nítrico y Encefalinas)
- Descubre cómo estas sustancias afectan el estado de ánimo, la energía, la motivación y el enfoque durante el entrenamiento.
- 🔷 Módulos 7 al 11: Agentes Farmacológicos (Alcohol, Beta Bloqueadores, Diuréticos, Nicotina, Cafeína, Marihuana)
- Conoce los efectos, riesgos y mecanismos de estas sustancias en el contexto deportivo.
- 🔷 Módulos 12 y 13: Agentes Fisiológicos y Dopaje Genético
- Explora métodos no hormonales y genéticos que pueden alterar el rendimiento físico y las implicaciones éticas y legales.
- 🔷 Módulos 14 al 17: Ayudas Ergogénicas No Hormonales (Creatina, Glutamina, Carnitina, BCAA’s, Ginseng, Termogénicos)
- Identifica cuáles realmente funcionan, cómo usarlos estratégicamente y qué efectos esperar.
- 🔷 Módulos 18 al 24: Ayudas Ergogénicas Hormonales (Hipófisis, Páncreas, Suprarrenales, Tiroides, Esteroides, GH, Insulina)
- Aprende cómo influyen las hormonas en el desarrollo muscular, la recuperación y la composición corporal.
- 🔷 Módulos 25 al 29: Esteroides Anabólicos Androgénicos y Testosterona
- Comprende cómo funcionan, sus usos clínicos y deportivos, y los efectos de la testosterona total y libre en el cuerpo.
- 🔷 Módulos 30 al 33: Efectos Secundarios y Precauciones del Uso de Esteroides
- Estudia los riesgos reales, el impacto en la salud metabólica y los protocolos de prevención más utilizados.
- 🔷 Módulos 34 al 37: Sistema Músculo Esquelético y Contracción Muscular
- Refuerza tus conocimientos de anatomía funcional y cómo los esteroides afectan la estructura muscular.
- 🔷 Módulos 38 al 41: Revisión y Clasificación de Esteroides (EAA’s)
- Conoce las diferencias entre sustancias como Nandrolona, Trembolona, Oxandrolona y otras ampliamente utilizadas.
- 🔷 Módulos 42 al 45: Ciclos de Esteroides y Efectos de Macrodosis
- Aprende cómo se estructuran los ciclos, su impacto en la composición corporal y cómo combinarlos con nutrición y suplementación.
- 🔷 Módulos 46 al 49: SARMs, Cortisol y Etapa de la Pubertad
- Analiza sustancias emergentes como los SARMs, su relación con hormonas clave y su aplicación en atletas jóvenes o adultos.
- 🔷 Módulos 50 al 51: Glándulas Suprarrenales y Retroalimentación Hormonal
- Comprende cómo responde el sistema endócrino ante el uso prolongado de fármacos anabólicos.
- 🔷 Módulos 52 al 57: SERMs, Gonadotropinas y Propuesta de Post Ciclo
- Estudia el uso de Tamoxifeno, Clomifeno, HCG y cómo diseñar una recuperación hormonal segura y efectiva.
- 🔷 Módulos 58 y 59: Clenbuterol y Proviron
- Explora los usos, beneficios y precauciones de estos compuestos populares para corte y definición.
- 🔷 Módulos 60 al 65: Uso de Esteroides en Mujeres y Ciclos Femeninos
- Descubre cómo adaptar los ciclos para mujeres, prevenir efectos secundarios y optimizar resultados sin riesgos hormonales.
- 🔷 Módulos 66 al 74: SARMs (Tipos, Usos, Comparación con SERMs y Aplicación en Masa y Definición)
- Domina los diferentes tipos de SARMs, su efectividad, seguridad, zonas de aplicación y su papel en la recomposición corporal.
- 🔷 Módulos 75 al 76: Observaciones Generales y Precauciones
- Conoce las recomendaciones finales y los errores más comunes al implementar protocolos de farmacología deportiva.
- 🔷 Módulos 77 al 79: Dopaje con Insulina, Su Función de Crecimiento y Tipos Existentes
- Estudia la hormona más anabólica del cuerpo humano: sus usos, peligros, formas de dopaje y cómo evitar la resistencia a la insulina.
🏋🏻 Pilar de Entrenamiento Deportivo
Curso Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte:
- 🔷 Módulo 1 – Introducción:
- Descubre por qué el entrenamiento basado en principios científicos es clave para transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos físicos de forma segura y eficiente.
- 🔷 Módulo 2 – Fundamentos del Entrenamiento:
- Comprende los conceptos esenciales del entrenamiento deportivo y cómo aplicarlos correctamente en el culturismo y otras disciplinas para lograr progresos reales.
- 🔷 Módulo 3 – Energía y Rendimiento:
- Aprende cómo el cuerpo genera y utiliza energía durante el ejercicio, y cómo puedes optimizar tu rendimiento físico a través del conocimiento energético.
- 🔷 Módulo 4 – Sistemas Energéticos:
- Conoce los sistemas aeróbico y anaeróbico, su impacto en la fuerza, la resistencia y la recuperación, y cómo planificar tu entrenamiento para aprovecharlos al máximo.
- 🔷 Módulo 5 – Huesos y Músculos:
- Estudia la estructura y función del sistema musculoesquelético para entender cómo el movimiento se genera y cómo evitar lesiones en el entrenamiento.
- 🔷 Módulo 6 – Sistema Cardiopulmonar:
- Explora cómo funciona tu corazón y pulmones durante el ejercicio y cómo puedes mejorar tu capacidad aeróbica para obtener mayor resistencia y salud.
- 🔷 Módulo 7 – Respuestas Cardiovasculares:
- Descubre las adaptaciones inmediatas y a largo plazo del sistema cardiovascular al ejercicio, y cómo usarlas a tu favor en cada sesión.
- 🔷 Módulo 8 – Beneficios del Entrenamiento Aeróbico:
- Conoce todas las ventajas del cardio bien aplicado y cómo integrarlo estratégicamente en tus rutinas para mejorar tu composición corporal.
- 🔷 Módulo 9 – Componentes del Ejercicio Aeróbico:
- Aprende a diseñar sesiones efectivas de entrenamiento aeróbico que mejoren tu capacidad física sin comprometer tu masa muscular.
- 🔷 Módulo 10 – Calentamiento y Enfriamiento:
- Descubre por qué estas dos fases son clave para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación.
- 🔷 Módulo 11 – Frecuencia e Intensidad del Entrenamiento:
- Aprende a ajustar cuántas veces entrenar y con qué nivel de esfuerzo según tu nivel, tus objetivos y tu fase de progresión.
- 🔷 Módulo 12 – Escalas de Medición de Intensidad:
- Utiliza herramientas prácticas como la escala de Borg para medir el esfuerzo de forma objetiva y entrenar de forma más precisa.
- 🔷 Módulo 13 – Métodos de Entrenamiento:
- Conoce los métodos más utilizados (circuito, intervalos, continuo, HIIT) y cómo aplicarlos correctamente para distintos objetivos.
- 🔷 Módulo 14 – Entrenamiento de Fuerza:
- Adéntrate en los fundamentos de la fuerza y aprende a estimular el crecimiento muscular con rutinas efectivas y bien planificadas.
- 🔷 Módulo 15 – Fuerza vs Resistencia Muscular:
- Diferencia cuándo entrenar para fuerza máxima y cuándo para resistencia, y cómo combinar ambas capacidades según tus metas.
- 🔷 Módulo 16 – Tipos de Contracciones Musculares:
- Comprende cómo trabajan los músculos (concéntrico, excéntrico, isométrico) y optimiza cada repetición de tus ejercicios.
- 🔷 Módulo 17 – Ejercicios Básicos para Espalda y Pecho:
- Aprende la ejecución técnica y los beneficios de los movimientos clave para desarrollar fuerza y masa muscular en el torso.
- 🔷 Módulo 18 – Ejercicios para Brazos, Hombros, Abdomen y Piernas:
- Desarrolla una base sólida en los ejercicios fundamentales para un entrenamiento corporal completo y equilibrado.
- 🔷 Módulo 19 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 1:
- Explora cómo estructurar una rutina efectiva de fuerza, con ejemplos, series, repeticiones y progresiones.
- 🔷 Módulo 20 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 2:
- Complementa la planificación con estrategias avanzadas para progresar sin estancarte, evitar lesiones y mantener la motivación.
- 🔷 Módulo 21 – Errores Comunes en el Entrenamiento:
- Evita los fallos más frecuentes que limitan resultados o provocan lesiones. Aprende a entrenar con inteligencia y eficiencia.
Curso de Depletación en el Fisicoconstructivismo:
- 🔷 Módulo 1 – ¿Qué es fisicoconstructivismo?:
- Entiende las bases del deporte, sus objetivos y principios competitivos para aplicar correctamente la depletación.
- 🔷 Módulo 2 – Hipertrofia aguda y crónica:
- Conoce cómo responde el cuerpo ante distintos estímulos de volumen y cómo impactan en la preparación previa a competir.
- 🔷 Módulo 3 – Depletación como proceso integral previo a la competencia:
- Aprende el paso a paso para implementar este proceso de forma estratégica, combinando entrenamiento, alimentación e hidratación.
- 🔷 Módulo 4 – Deshidratación controlada:
- Domina las fases de reducción de líquidos con seguridad para resaltar la definición sin poner en riesgo tu salud.
- 🔷 Módulo 5 – Protocolo de depletación (alimentación y entrenamiento):
- Diseña planes completos y funcionales con base en la carga y descarga de carbohidratos y la manipulación del entrenamiento.
- 🔷 Módulo 6 – Pautas iniciales para la depletación:
- Aprende cómo evaluar cuándo comenzar y cómo estructurar la estrategia según cada persona.
- 🔷 Módulo 7 – Manejo de electrolitos y minerales:
- Evita complicaciones mediante una correcta manipulación de sodio, potasio, calcio y magnesio en esta fase crítica.
- 🔷 Módulo 8 – Suplementación para la depletación:
- Descubre qué suplementos son útiles para este proceso, cuándo usarlos y cuáles evitar.
- 🔷 Módulo 9 – Terapéutica con diuréticos:
- Comprende el uso médico y deportivo de diuréticos en esta etapa, y los protocolos más seguros para su aplicación.
- 🔷 Módulo 10 – Valoración del % de grasa:
- Sabrás cómo evaluar si el porcentaje de grasa corporal es adecuado para iniciar la depletación, y qué medidas tomar.
Taller de Evaluación Morfofuncional:
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Conoce la importancia de una evaluación morfofuncional completa como punto de partida para diseñar planes de entrenamiento personalizados y seguros.
- 🔷 Módulo 2: Objetivos de la Valoración Inicial
- Aprende a identificar los elementos clave para evaluar el estado físico inicial de una persona antes de comenzar cualquier rutina.
- 🔷 Módulo 3: Principales Síntomas o Signos que Sugieren una Enfermedad Cardiopulmonar
- Reconoce los signos de alerta en tus alumnos para evitar riesgos durante el entrenamiento y derivarlos a un profesional médico si es necesario.
- 🔷 Módulo 4: Factores de Riesgo de Enfermedad de las Arterias Coronarias
- Descubre cómo detectar factores de riesgo cardiovascular desde la primera entrevista para entrenar con mayor responsabilidad y profesionalismo.
- 🔷 Módulo 5: Cuestionario PAR-Q
- Domina esta herramienta fundamental para filtrar rápidamente a quién se puede entrenar y a quién se debe derivar con un médico.
- 🔷 Módulo 6: Aspectos Estructurales
- Aprende a observar la postura, alineación y simetría corporal como base para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
- 🔷 Módulo 7: Tensión Arterial y Ritmo Cardíaco
- Evalúa correctamente estos indicadores vitales antes del ejercicio y aprende a interpretar sus valores.
- 🔷 Módulo 8: Índice de Adaptación al Esfuerzo
- Mide la capacidad del cuerpo para adaptarse al ejercicio mediante una prueba simple pero poderosa.
- 🔷 Módulo 9: Explosividad (Salto Vertical)
- Conoce cómo evaluar la potencia explosiva de tren inferior y cómo este dato influye en programas de fuerza y rendimiento.
- 🔷 Módulo 10: Agilidad
- Aprende a medir la capacidad de respuesta, coordinación y reacción, fundamentales en deportes y entrenamiento funcional.
- 🔷 Módulo 11: Velocidad
- Evalúa la velocidad de desplazamiento con herramientas prácticas para optimizar programas de rendimiento deportivo.
- 🔷 Módulo 12: Potencia Aláctica
- Comprende cómo evaluar esta capacidad energética clave en deportes de corta duración e intensidad máxima.
- 🔷 Módulo 13: Umbral Anaeróbico
- Aprende a detectar cuándo un cuerpo comienza a fatigarse por exceso de ácido láctico y cómo mejorar esa tolerancia.
- 🔷 Módulo 14: Cómo Utilizar el Excel
- Domina el formato digital para registrar, organizar e interpretar los resultados de todas tus evaluaciones físicas.
- 🔷 Módulo 15: Potencia Aeróbica (Rockport)
- Conoce esta prueba confiable y práctica para evaluar la resistencia cardiovascular sin necesidad de equipamiento complejo.
- 🔷 Módulo 16: Movilidad
- Mide el rango de movimiento de tus alumnos para prevenir lesiones y mejorar la técnica de los ejercicios.
- 🔷 Módulo 17: Somatotipo
- Aprende a identificar si una persona es ectomorfa, mesomorfa o endomorfa y cómo usar esa información para personalizar entrenamientos y planes de alimentación.
- 🔷 Módulo 18: Consideraciones Básicas para la Evaluación
- Consolida los principios que debes aplicar antes, durante y después de cada medición para garantizar resultados confiables.
- 🔷 Módulo 19: Material Antropométrico Básico
- Conoce el equipo mínimo necesario para hacer evaluaciones profesionales incluso desde casa o en tu gimnasio.
- 🔷 Módulo 20: Composición Corporal
- Aprende a diferenciar entre masa muscular, grasa, hueso y agua para interpretar el estado real del cuerpo de tu alumno.
- 🔷 Módulo 21: Pliegues Cutáneos 1
- Domina la técnica para medir grasa subcutánea con el plicómetro y analiza los resultados correctamente.
- 🔷 Módulo 22: Pliegues Cutáneos 2
- Complementa tu formación en antropometría con zonas adicionales y calcula el porcentaje de grasa con mayor precisión.
- 🔷 Módulo 23: Perímetros
- Aprende a tomar medidas de cintura, cadera, brazos y piernas para monitorear cambios físicos reales.
- 🔷 Módulo 24: Colocación de Datos en Excel
- Incorpora tus datos al formato digital para facilitar comparaciones, seguimiento y generación de informes para tus clientes.
- 🔷 Módulo 25: 1 RM (Repetición Máxima)
- Evalúa la fuerza máxima en un solo levantamiento para personalizar cargas en entrenamientos de fuerza.
- 🔷 Módulo 26: Valoración Fitness Muscular
- Integra todas las pruebas de fuerza, resistencia y potencia muscular para tener una visión completa del nivel físico de cada persona.
Taller de Coaching Nutricional y Deportivo:
- 🔷 Cuestionario Inicial:
- Evalúa a tus entrenos desde el primer contacto y detecta sus verdaderas necesidades.
- 🔷 Historial Alimenticio y de Ejercicio:
- Identifica hábitos clave que explican sus resultados actuales.
- 🔷 Objetivos:
- Aprende a establecer metas claras, medibles y emocionalmente relevantes.
- 🔷 Disposición al Cambio:
- Adapta tu coaching según la motivación y compromiso real del cliente.
- 🔷 Peso y Composición Corporal:
- Aprende a usar estos datos como herramientas, no como juicios.
- 🔷 Tipos de Clientes:
- Ajusta tu lenguaje, estrategias y acompañamiento a cada perfil.
- 🔷 Expectativas y Educación:
- Enseña sin imponer, genera claridad y autonomía en tus entrenos.
- 🔷 Porciones y Equivalencias:
- Ayuda a tus clientes a comer bien, sin contar calorías obsesivamente.
- 🔷 Modelado de Conductas:
- Reestructura hábitos negativos y refuerza los positivos.
- 🔷 Coaching en Entrenamiento:
- Mejora técnica, adherencia y constancia con educación efectiva.
- 🔷 Compromiso y Resultados:
- Mantén el foco a largo plazo, con acompañamiento real.
- 🔷 Hambre Emocional y Mindfulness:
- Identifica los detonantes emocionales de los atracones y combátelos con conciencia.
- 🔷 Dominio de la Voluntad:
- Crea entrenos mentalmente fuertes y resilientes.
- 🔷 Monitoreo del Progreso:
- Mide y ajusta como un coach profesional.
Taller de Entrenamiento en Musculación Especializada:
- 🔷 Módulo 1: Fuerzas Internas y Externas
- Comprende cómo interactúan las fuerzas dentro del cuerpo y las del entorno para optimizar el rendimiento físico y evitar lesiones.
- 🔷 Módulo 2: Palancas
- Aprende cómo el cuerpo usa sistemas de palanca para generar movimiento y cómo aprovechar esta biomecánica en tu entrenamiento.
- 🔷 Módulo 3: Entrenamiento de la Fuerza
- Explora los principios científicos detrás del desarrollo de fuerza muscular y cómo aplicarlos con efectividad en diferentes poblaciones.
- 🔷 Módulo 4: Tipos de Palancas
- Conoce los diferentes tipos de palancas que existen en el cuerpo humano y cómo influyen en el diseño de ejercicios y rutinas.
- 🔷 Módulo 5: Ventajas de las Máquinas de Musculación
- Descubre cuándo y por qué usar máquinas para mejorar la técnica, proteger articulaciones y trabajar músculos específicos.
- 🔷 Módulo 6: Ventajas del Peso Libre
- Entiende el rol del peso libre para el desarrollo funcional, el equilibrio, la fuerza estabilizadora y la transferencia a otros deportes.
- 🔷 Módulo 7: Postura y Equilibrio Muscular
- Aprende a evaluar y corregir desequilibrios posturales para un entrenamiento más seguro, eficiente y duradero.
- 🔷 Módulo 8: Factores que Influyen Negativamente sobre la Postura del Cuerpo y el Equilibrio Muscular
- Identifica los hábitos, lesiones y malas prácticas que pueden afectar la postura y cómo corregirlos antes de entrenar intensamente.
- 🔷 Módulo 9: Vicios Posturales
- Estudia los errores más comunes en la postura que afectan el rendimiento y provocan lesiones… y cómo eliminarlos del entrenamiento.
- 🔷 Módulo 10: Revisión Morfológica del Pie
- Evalúa la base del cuerpo: el pie. Comprende cómo su morfología afecta la biomecánica y el desempeño general en el gimnasio.
- 🔷 Módulo 11: Periodización del Entrenamiento
- Domina la planificación del entrenamiento a corto, mediano y largo plazo para evitar estancamientos y lesiones.
- 🔷 Módulo 12: Componentes del Entrenamiento
- Profundiza en los elementos esenciales de una rutina efectiva: intensidad, volumen, frecuencia, descanso y más.
- 🔷 Módulo 13: Sesión de Entrenamiento
- Aprende cómo estructurar una sesión de musculación paso a paso: desde el calentamiento hasta el trabajo específico y la recuperación.
- 🔷 Módulo 14: Importancia Fisiológica
- Descubre los beneficios internos del entrenamiento: desde la mejora hormonal hasta la prevención de enfermedades metabólicas.
- 🔷 Módulo 15: Ejemplos de Sesiones de Entrenamiento
- Accede a modelos prácticos listos para aplicar, basados en objetivos específicos: fuerza, hipertrofia, resistencia y corrección postural.
- 🔷 Módulo 16: Cuidados Básicos y Reglamento
- Cierra el taller con las normas esenciales de seguridad, ética y responsabilidad profesional al trabajar con clientes o alumnos.
Taller de Entrenamiento Especializado para Mujeres
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Comprende los objetivos de este taller y por qué es crucial personalizar el entrenamiento femenino para lograr mejores resultados y prevenir riesgos.
- 🔷 Módulo 2: Historia
- Descubre cómo ha evolucionado el entrenamiento de la mujer y por qué las viejas prácticas ya no aplican en el contexto actual.
- 🔷 Módulo 3: Diferencias entre Hombres y Mujeres
- Explora las diferencias fisiológicas, hormonales y estructurales que influyen en cómo las mujeres deben entrenar.
- 🔷 Módulo 4: Cómo Influye el Ciclo Menstrual
- Aprende a adaptar las rutinas según las fases del ciclo menstrual para potenciar el rendimiento y reducir molestias.
- 🔷 Módulo 5: Entrenamiento en la Menstruación
- Identifica qué ejercicios son ideales y cuáles evitar durante el periodo menstrual para mantener un entrenamiento seguro y eficaz.
- 🔷 Módulo 6: Tríada del Atleta
- Prevé y detecta los riesgos más comunes en mujeres deportistas: desórdenes alimenticios, amenorrea y osteoporosis.
- 🔷 Módulo 7: Entrenamiento y Embarazo
- Conoce cómo modificar las rutinas en cada trimestre para asegurar salud, bienestar y progreso físico.
- 🔷 Módulo 8: Celulitis y Productos Milagro
- Desenmascara mitos comunes y descubre qué funciona realmente para mejorar la estética corporal.
- 🔷 Módulo 9: Estructura del Músculo
- Analiza la anatomía muscular femenina y su comportamiento frente al entrenamiento de fuerza.
- 🔷 Módulo 10: Masa Muscular y Fuerza
- Aprende cómo desarrollar masa muscular y fuerza sin perder feminidad ni provocar efectos no deseados.
- 🔷 Módulo 11: Anatomía del Movimiento
- Conoce cómo se mueve el cuerpo femenino y cómo evitar lesiones con una ejecución biomecánicamente correcta.
- 🔷 Módulo 12: Movimientos
- Domina los movimientos clave que no deben faltar en una rutina de entrenamiento integral para mujeres.
- 🔷 Módulo 13: Componentes del Entrenamiento
- Estudia los elementos que componen una sesión efectiva: fuerza, resistencia, flexibilidad y más.
- 🔷 Módulo 14: Método Brzycki
- Aprende a calcular de manera precisa la carga de entrenamiento adecuada usando fórmulas científicas.
- 🔷 Módulo 15: Método Basado en Repeticiones Máximas
- Utiliza este método para personalizar rutinas según la capacidad real de cada alumna.
- 🔷 Módulo 16: Mitos y Realidades
- Rompe con creencias que limitan los resultados de las mujeres en el entrenamiento físico.
- 🔷 Módulo 17: Requerimiento de Energía
- Conoce cuántas calorías necesita una mujer activa para alcanzar sus objetivos de forma saludable.
- 🔷 Módulo 18: Metabolismos Energéticos
- Comprende cómo el cuerpo femenino produce y gasta energía durante diferentes tipos de ejercicio.
- 🔷 Módulo 19: Fórmula de Karvonen
- Calcula la frecuencia cardíaca ideal para entrenamientos cardiovasculares personalizados y seguros.
- 🔷 Módulo 20: Metodología HIIT
- Aplica entrenamientos intensos, cortos y efectivos, adaptados especialmente al cuerpo femenino.
- 🔷 Módulo 21: Ejercicios
- Revisa los ejercicios más recomendados, con enfoque funcional, estético y preventivo.
- 🔷 Módulos 22–41: Clases Prácticas
- Accede a una variedad de rutinas grabadas, estructuradas para trabajar todo el cuerpo según objetivos específicos.
- 🔷 Módulo 42: Repaso de Ejercicios
- Consolida lo aprendido con un repaso estratégico de movimientos y técnicas clave.
Diplomado de Fisicoconstructivismo y Fitness
- 🔷 Módulo 1: Introducción
- Comprende los fundamentos del físicoconstructivismo y la relevancia de un enfoque estructurado y científico en el entrenamiento.
- 🔷 Módulos 2 al 11: Estructura Corporal y Estudio Articular del Tren Inferior
- Aprende la anatomía ósea, articular y funcional de la parte inferior del cuerpo, para diseñar rutinas seguras y efectivas. Estudia el eje pélvico, muslos, rodillas, tobillos, pies y columna vertebral con detalle.
- 🔷 Módulos 12 al 15: Músculos del Tren Inferior
- Domina el funcionamiento muscular de glúteos, muslos, piernas y pared abdominal, para optimizar el desarrollo de fuerza y masa muscular en esa región.
- 🔷 Módulos 16 al 22: Estructura, Articulaciones y Músculos del Tren Superior
- Conoce en profundidad la anatomía de hombros, brazos, manos y sus movimientos, para maximizar la eficiencia en ejercicios del tren superior.
- 🔷 Módulos 23 al 26: Biomecánica y Postura
- Descubre cómo actúan las fuerzas internas y externas en el cuerpo, y aprende a identificar vicios posturales que pueden afectar el rendimiento o causar lesiones.
- 🔷 Módulos 27 al 29: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza
- Explora los principios esenciales de este tipo de entrenamiento y cómo beneficia la salud, el rendimiento y la estética corporal.
- 🔷 Módulos 30 al 32: Sistema Muscular y Tipos de Contracción
- Entiende cómo se genera el movimiento a nivel fisiológico, desde la teoría del deslizamiento muscular hasta los distintos tipos de contracción.
- 🔷 Módulos 33 al 35: Producción de Fuerza y Energía
- Aprende cómo el cuerpo genera fuerza y energía usando rutas aeróbicas y anaeróbicas, y cómo manipularlas para distintos objetivos.
- 🔷 Módulos 36 al 38: Adaptaciones y Clasificación de la Fuerza
- Identifica los cambios fisiológicos producidos por el entrenamiento y cómo adaptar tu estrategia según el tipo de fuerza que se busca desarrollar.
- 🔷 Módulos 39 al 42: Estimación de Carga en el Entrenamiento de Fuerza
- Domina métodos prácticos como el 1RM, el método de Brzycki y el uso del % del peso corporal para prescribir cargas con precisión.
- 🔷 Módulos 43 al 46: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza
- Aprende cómo combinar ejercicios, series y repeticiones usando métodos isométricos, excéntricos y combinados para mejores resultados.
- 🔷 Módulos 47 al 51: Fuerza-Velocidad y Fuerza Reactiva
- Estudia las manifestaciones más explosivas de la fuerza, cómo se generan y cómo entrenarlas con ejercicios específicos y seguros.
- 🔷 Módulo 52: Dolor Muscular de Aparición Tardía (DOMS)
- Conoce las causas del DOMS y cómo prevenirlo o aliviarlo para mantener la constancia y la seguridad en tus entrenamientos.
- 🔷 Módulos 53 al 55: Pliometría y Tests de Fuerza Explosiva
- Descubre el poder de la pliometría y su aplicación en el entrenamiento funcional y deportivo, junto con las mejores pruebas para evaluar progreso.
- 🔷 Módulos 56 y 57: Planificación y Carga de Entrenamiento de Fuerza
- Cierra el diplomado sabiendo cómo planear ciclos de fuerza y calcular cargas de forma progresiva, científica y adaptada al individuo.
Diplomado en Instructor Especializado en Gimnasio y Fitness:
- 🔷 Módulos Iniciales: Fundamentos Sólidos
- 🔷 Módulo 1-2: Introducción y Manual:
- Domina los pilares del fitness desde el inicio.
- Accede a una guía completa que te acompañará en cada paso.
- 🔷 Módulo 3-4: Objetivos de Salud y Fitness:
- Aprende a establecer metas realistas y efectivas para ti y tus futuros clientes.
- Descubre cómo diseñar programas de ejercicio de intensidad adecuada para cada persona.
- 🔷 Módulo 5-7: Fitness: Historia, Componentes y Beneficios:
- Conoce la evolución del fitness y su impacto en la sociedad.
- Comprende a fondo los componentes clave del fitness y cómo potenciarlos.
- Descubre los innumerables beneficios de la actividad física para la salud física y mental.
- 🔷 Módulo 8-10: Evaluación del Estado de Salud:
- Adquiere las habilidades para evaluar la condición física de tus clientes de manera profesional.
- Aprende a identificar riesgos y a diseñar programas seguros y personalizados.
- Domina las directrices para realizar pruebas de evaluación con precisión.
- 🔷 Módulos de Nutrición Deportiva: El Combustible del Rendimiento
- 🔷 Módulo 11-18: Nutrición Deportiva: Los 6 Nutrientes, Gasto Calórico y Control de Peso:
- Conviértete en un experto en nutrición deportiva y aprende a optimizar el rendimiento de tus clientes.
- Domina el conocimiento de los macronutrientes, vitaminas y minerales.
- Aprende a calcular el gasto calórico y a diseñar planes de alimentación para el control de peso.
- 🔷 Módulo 19-21: Trastornos de Composición Corporal:
- Aprende a identificar y abordar los trastornos de composición corporal.
- Domina el cálculo de la composición corporal y su importancia para la salud.
- 🔷 Módulos de Metabolismo y Gasto Energético: La Ciencia del Ejercicio
- 🔷 Módulo 22-33: Metabolismo del Ejercicio y Gasto Energético:
- Comprende a fondo el metabolismo del ejercicio y cómo el cuerpo utiliza la energía.
- Aprende a medir y estimar el gasto energético en diferentes actividades.
- Domina el uso de herramientas como el cicloergómetro para evaluar el rendimiento.
- 🔷 Módulos de Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio: Profundizando en la Fisiología
- 🔷 Módulo 34-46: Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio:
- Adquiere un conocimiento profundo del sistema cardiovascular y su respuesta al ejercicio.
- Domina las vías energéticas, el metabolismo muscular y las adaptaciones al entrenamiento.
- Aprende a diseñar programas de entrenamiento específicos para diferentes objetivos.
- 🔷 Módulos de Teoría y Metodología del Entrenamiento: La Clave del Éxito
- 🔷 Módulo 47-51: Generalidades de la Teoría y Metodología del Entrenamiento:
- Comprende los principios fundamentales del entrenamiento, incluyendo la homeostasis, la carga y el sobreentrenamiento.
- Domina los sistemas energéticos y su aplicación en diferentes tipos de ejercicio.
- 🔷 Módulo 52-63: Entrenamiento Aeróbico y de Resistencia:
- Conviértete en un experto en entrenamiento aeróbico y de fuerza.
- Aprende a diseñar programas de entrenamiento personalizados y efectivos.
- Domina las técnicas de evaluación de la fuerza y la planificación del entrenamiento.
- 🔷 Módulo 64-65: Generalidades de la Flexibilidad:
- Comprende la importancia de la flexibilidad y aprende a diseñar programas de estiramiento seguros y eficaces.
- 🔷 Módulos de Poblaciones Especiales: Adaptando el Fitness para Todos
- 🔷 Módulo 66-76: Poblaciones Especiales:
- Aprende a adaptar el entrenamiento a personas con condiciones especiales como cardiopatías, diabetes, obesidad y embarazo.
- Domina las directrices para trabajar con adultos mayores y niños.
- 🔷 Módulos de Prevención y Atención de Lesiones: Seguridad Primero
- 🔷 Módulo 77-84: Prevención y Atención de Lesiones:
- Aprende a prevenir y atender lesiones comunes en el fitness.
- Domina las técnicas de reconocimiento, prevención y tratamiento de lesiones.
- Aprende a manejar padecimientos por temperatura y lesiones de tejido blando.
- 🔷 Módulos de Aspectos Administrativos: Impulsa tu Carrera
- Módulo 85-87: Aspectos Administrativos:
- Aprende a impulsar tus ventas, y a tomar decisiones correctas para tu negocio.
🧠 Pilar de Desarrollo Personal
Curso Propedéutico Organiza tu Tiempo de Manera Efectiva:
- 🔷 Módulo 1: Patrones Inconscientes
- Identifica los hábitos automáticos que frenan tu progreso y aprende a sustituirlos por acciones conscientes y productivas.
- 🔷 Módulo 2: Paradigmas
- Cambia creencias limitantes por pensamientos potenciadores que te impulsen a lograr tus metas.
- 🔷 Módulo 3: ¿Qué y Quiénes Somos?
- Conócete en profundidad para desarrollar una mentalidad enfocada en el crecimiento.
- 🔷 Módulo 4: ¿Qué Debo Hacer?
- Clarifica tus prioridades y enfócate en lo verdaderamente importante para avanzar.
- 🔷 Módulo 5: Actividades Diarias
- Aprende a estructurar tu día con tareas alineadas a tus objetivos personales y profesionales.
Curso Propedéutico Cambiando la Mentalidad de Empleado:
- 🔷 Módulo 1: Mentalidad Empresarial
- Aprende a pensar como un líder y dejar de actuar como empleado.
- 🔷 Módulo 2: Puntualidad
- Construye una imagen de profesionalismo con hábitos que generan confianza.
- 🔷 Módulo 3: Vestimenta
- Mejora tu presencia personal para proyectar autoridad y credibilidad.
- 🔷 Módulo 4: Metas y Objetivos
- Define metas claras y alcanzables que guíen tu camino al éxito.
- 🔷 Módulo 5: Sobrepasando los Retos
- Desarrolla resiliencia y estrategias para superar obstáculos.
- 🔷 Módulo 6: Servicio al Cliente
- Aprende a ofrecer experiencias excepcionales que fidelicen a tus clientes.
- 🔷 Módulo 7: Mantente Positivo
- Cultiva una mentalidad positiva como base para un liderazgo inspirador.
- 🔷 Módulo 8: Evangelizar
- Comunica tu mensaje con pasión e influencia.
- 🔷 Módulo 9: Educación Continua
- Desarrolla el hábito del aprendizaje constante para destacar en tu industria.
- 🔷 Módulo 10: Tener Éxito
- Define tu propio éxito y descubre cómo construirlo paso a paso.
Curso Propedéutico Aprende a Escribir sin Faltas de Ortografía:
- 🔷 Módulo 1: Abecedario y Uso de Mayúsculas
- Aprende a escribir correctamente desde lo más esencial.
- 🔷 Módulo 2 al 9: Uso correcto de letras (B, V, G, J, H, X, S, C)
- Domina la ortografía con reglas prácticas que evitarán errores comunes.
- 🔷 Módulo 10: Reglas de Acentuación
- Mejora tu redacción y estilo a través del uso adecuado del acento.
- 🔷 Módulo 11: Reglas de Puntuación
- Aprende a organizar tus ideas con claridad para impactar a tu lector.
Curso de Mapas Mentales:
- 🔷 Módulo 1: Cerebro
- Conoce cómo funciona tu mente para aprovechar su máximo potencial.
- 🔷 Módulo 2: Mapas Mentales
- Descubre cómo simplificar ideas complejas de forma visual y efectiva.
- 🔷 Módulo 3: Uso de Mapas Mentales
- Aplica esta herramienta para estudiar, planear y emprender con claridad.
- 🔷 Módulo 4 al 10: Aplicaciones prácticas
- Utiliza los mapas mentales para diseñar tu CV, transformar tu mentalidad, definir tu misión de vida y construir sinergias con propósito.
Diplomado Desarrollo Personal y Liderazgo Empresarial:
- 🔷 Módulo 1: Introducción al desarrollo personal y liderazgo
- Comprende por qué el liderazgo comienza desde tu interior y cómo impacta tu vida profesional.
- 🔷 Módulo 2: Conozca su Personalidad
- Descubre tu perfil dominante (amarillo, rojo, azul o verde) y cómo liderar desde tu esencia.
- 🔷 Módulo 3: Programaciones Mentales
- Reprograma tus creencias limitantes sobre el dinero, el éxito y tu autoestima. Aprende a relacionarte con personas exitosas y crea tu propia fortuna.
- 🔷 Módulo 4: Viviendo en el Presente
- Aprende a dominar tu mente, reducir el estrés y vivir con más conciencia y propósito.
- 🔷 Módulo 5: Relaciones Públicas y Empatía
- Desarrolla habilidades para comunicarte mejor, generar empatía y construir relaciones poderosas en tu entorno personal y profesional.
- 🔷 Módulo 6: Establecimiento de Metas y Creación de Nuevos Hábitos
- Aprende el sistema probado de los 7 hábitos para transformar tu productividad, tu mentalidad y alcanzar tus metas.
💰 Pilar de Emprendimiento Deportivo
Mercadotecnia Deportiva Digital:
- 🔷 Módulo 1 – ¿Qué es la Mercadotecnia?
- Entiende qué es el marketing y por qué dominarlo puede hacerte ganar más clientes y más ingresos en tu proyecto deportivo.
- 🔷 Módulo 2 – Marketing Tradicional vs Online:
- Descubre las diferencias clave, ventajas de cada uno y aprende a aplicar el momento cero de la verdad (ZMOT) para captar a tus prospectos.
- 🔷 Módulo 3 – El Mix de Mercadotecnia:
- Aprende cómo aplicar las 4P, 4C y 4E del marketing al mundo deportivo para posicionar mejor tu marca y tus servicios.
- 🔷 Módulo 4 – Misión, Visión y Valores:
- Construye una identidad poderosa que transmita confianza, coherencia y propósito a tu comunidad.
- 🔷 Módulo 5 – Ejemplo Práctico:
- Ve cómo se estructura una misión, visión y valores reales, para que puedas replicarlo y aplicarlo en tu proyecto.
- 🔷 Módulo 6 – Plan de Negocios:
- Conoce los componentes clave: desde el estudio de mercado hasta la identidad visual y aspectos legales. ¡Tu guía completa!
- 🔷 Módulo 7 – Mercado Meta y Cliente Ideal:
- Aprende a identificar qué quiere tu cliente, cómo piensa y qué necesita, con base en la pirámide de Maslow.
- 🔷 Módulo 8 – Toma de Decisiones del Cliente:
- Conoce el proceso por el que pasa una persona antes de comprarte y cómo puedes influir estratégicamente en él.
- 🔷 Módulo 9 – Herramientas Digitales:
- Domina Business Manager, Facebook Ads, Google Ads y Google Analytics para segmentar y atraer más prospectos con menos inversión.
- 🔷 Módulo 10 – Segmentación del Mercado Meta:
- Aprende a definir con precisión a tu audiencia ideal y hablarle con el mensaje adecuado.
- 🔷 Módulo 11 – Estrategias de Precio:
- Establece precios justos, rentables y coherentes con el valor que ofreces.
- 🔷 Módulo 12 – Publicidad en Línea:
- Aprende a ejecutar campañas reales en Facebook y Google para captar prospectos calificados todos los días.
Curso de Ventas y Servicio al Cliente:
- 🔷 Módulo 1 – Ventas
- Descubre los fundamentos clave de la venta efectiva en el sector deportivo. Aprende qué es realmente vender, cómo construir confianza desde el primer contacto y por qué el servicio al cliente es tu mayor herramienta para fidelizar.
- 🔷 Módulo 2 – Ejercicio: Ventas
- Aplica los conceptos aprendidos a través de un ejercicio práctico que te permitirá entender cómo funciona una venta bien ejecutada, paso a paso.
- 🔷 Módulo 3 – Conocer al Prospecto
- Aprende a identificar las verdaderas necesidades de tu cliente potencial y cómo adaptar tu mensaje para conectar emocionalmente con él. Vender no es presionar, es entender.
- 🔷 Módulo 4 – Ejercicio: Conocer al Prospecto
- Pon en práctica técnicas de detección de necesidades y clasificación de prospectos. Este ejercicio te ayudará a perfilar clientes ideales con más claridad.
- 🔷 Módulo 5 – Lista de Prospectos
- Aprende a construir una lista de contactos interesados y calificados, paso fundamental para mantener un flujo constante de ventas.
- 🔷 Módulo 6 – Ejercicios: Lista de Prospectos
- A través de ejercicios prácticos, generarás tu propia base de datos de prospectos con criterios de clasificación para priorizar tus esfuerzos.
- 🔷 Módulo 7 – Contactar – Presentar – Cierre
- Domina el proceso completo de ventas: cómo hacer un primer contacto poderoso, presentar tu oferta con impacto y cerrar ventas sin parecer insistente.
- 🔷 Módulo 8 – Ejercicios: Contactar – Presentar – Cierre
- Entrena tu habilidad de persuasión con guiones y simulaciones reales para practicar el cierre de ventas de forma segura y natural.
- 🔷 Módulo 9 – Seguimiento
- Entiende cómo el seguimiento es la clave para transformar prospectos fríos en clientes decididos. Aprende cuándo y cómo hacer seguimiento sin parecer invasivo.
- 🔷 Módulo 10 – Seguimiento – Capacitación
- Integra el seguimiento con un proceso constante de mejora. Aquí verás cómo capacitarte y capacitar a tu equipo para profesionalizar tu proceso de ventas.
- 🔷 Módulo 11 – Capacitación
- Aprende cómo formar un equipo de ventas o convertirte en un vendedor altamente calificado. El conocimiento se vuelve resultado cuando se entrena.
- 🔷 Módulo 12 – Verifica el Progreso – Sistematizar
- Identifica tus avances y errores. Aprende a medir resultados, optimizar tus procesos y convertir la venta en un sistema repetible y escalable.
- 🔷 Módulo 13 – Ejercicios: Verifica el Progreso – Sistematizar
- Cierra el curso con ejercicios prácticos para auditar tus ventas, estandarizar tu proceso y garantizar crecimiento sostenible.
Diplomado Crea tu Plan de Negocios (Business Plan):
- 🔷 Módulo 1 – Introducción:
- Comprende la importancia de estructurar tu negocio desde la base, con visión y objetivos claros.
- 🔷 Módulo 2 – Mercadotecnia:
- Aprende a posicionarte correctamente, elegir a tu mercado meta, establecer precios y usar herramientas digitales para atraer clientes.
- 🔷 Módulo 3 – Plan Estratégico:
- Define la misión, visión, valores, objetivos y fortalezas de tu negocio. Planea tu crecimiento paso a paso.
- 🔷 Módulo 4 – Operaciones:
- Organiza los procesos clave para operar de forma eficiente. Aprende a delegar, automatizar y optimizar recursos.
- 🔷 Módulo 5 – Estructura Organizacional:
- Diseña tu organigrama y define los roles y funciones que necesita tu empresa para crecer.
- 🔷 Módulo 6 – Contabilidad y Finanzas:
- Controla tus ingresos, gastos, márgenes y rentabilidad. Incluye el uso práctico de herramientas como MoneyPro.
- 🔷 Módulo 7 – Aspectos Legales:
- Aprende a proteger tu marca, registrar tu empresa correctamente y cumplir con tus obligaciones fiscales.
- 🔷 Módulo 8 – Ventas y Servicio al Cliente:
- Descubre el arte de vender, generar confianza, dar seguimiento y fidelizar a tus clientes con estrategias claras y efectivas.
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Mira lo que dicen nuestros alumnos
"En AMED no solo recibes conocimientos profesionales… lo que realmente te empodera es el desarrollo personal que obtienes, el enfoque en marketing aplicado al deporte, y, por supuesto, todo lo relacionado con nutrición. Es una formación completa que te transforma por dentro y por fuera. Así que no me queda más que decirte: estudia en AMED… ¡y sé un guerrero!"
"Tomar los cursos en línea con AMED ha transformado mi vida en muchos aspectos, especialmente en la organización de mi tiempo. Con tantas actividades que realizamos día a día, muchas veces dejamos de lado el estudio, aunque sea algo necesario. Por eso, esta forma de aprendizaje en línea me ha resultado muy eficiente: puedo estudiar a mi ritmo, según mis propios horarios. Además, los cursos de AMED son muy buenos, fáciles de entender y están explicados de forma comprensiva. Te aconsejo que te des la oportunidad de probarlos… ¡vale totalmente la pena!"
"Este estilo de vida es una forma de expresar tu personalidad: cómo quieres verte, cómo quieres vivir día con día y cómo deseas que los demás te perciban. Solo tú puedes construir ese estilo con trabajo constante, buscando información, capacitándote y tomando acción. Y si quieres aprender más sobre nutrición, entrenamiento, desarrollo personal o emprendimiento deportivo, te recomiendo totalmente estudiar en AMED"
"Nos encanta poder compartir este espacio, porque creemos que es muy importante que la gente tenga más información real sobre nutrición y entrenamiento. Hoy en día hay muchísima información… ¡y también mucha desinformación! Por eso, es fundamental saber cómo cuidarse, cómo entrenar correctamente y, sobre todo, distinguir entre lo que es un mito y lo que realmente funciona. Aquí en AMED hemos trabajado durante años junto a doctores, profesionales y expertos en distintas áreas del entrenamiento y la nutrición, para brindar contenido de calidad, confiable y actualizado. Así que este es un excelente lugar para aprender de verdad.”
Estudiar en línea me ha ayudado a ser más disciplinada y me ha aclarado muchas dudas sobre actividad física y entrenamiento. Gracias a eso, hoy puedo ofrecer un mejor servicio a mis clientes. Lo que más me gusta de estudiar en línea es que puedo adaptar mis horarios laborales para hacer las tareas, repasar el material audiovisual y avanzar a mi ritmo. La plataforma es muy sencilla de usar y, una vez que la conoces, se vuelve muy ágil y práctica. Así que si tienes dudas sobre estudiar en línea, te digo con confianza: ¡vale la pena! Mil gracias… ¡Yo soy AMED!"
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- ¿Qué pasa si siento que no aprendo o no estoy avanzando?
- No te preocupes, con la garantía del 100% de satisfacción recibirás el apoyo necesario por el grupo VIP de Facebook. Sabemos que es un proceso de aprendizaje con subidas y bajadas, ten la seguridad de que recibirás acompañamiento para que logres tus metas deportivas.
Preguntas Frecuentes
¿Qué necesito para ver el material del curso?
- Solo necesitas una computadora, tablet o celular con acceso a internet. Estudia desde donde tú quieras, sin complicaciones.
¿Tendré algún documento que avale mis conocimientos?
- Sí. Al finalizar todos los módulos recibirás una tu documento digital con valor curricular, avalada por la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), que podrás descargar, imprimir y compartir en tu CV.
¿Existen horarios para tomar las clases?
- No. Todo el contenido está grabado y disponible 24/7. Tú decides cuándo y cuánto estudiar.
¿En cuánto tiempo podré ver resultados?
- Depende de tu ritmo de estudio y aplicación, pero la mayoría de nuestros alumnos ve mejoras en 60 a 90 días.
¿Cuánto tiempo debo entrenar diario para ver resultados?
- Recomendamos al menos 1 hora diaria si tu objetivo incluye transformación física. Pero incluso sin entrenamiento, el conocimiento del curso transforma tu enfoque.
¿Necesito presentarme en algún plantel?
- No. El curso es completamente online. Estudias desde casa o donde tú decidas.
¿Qué es Hotmart?
- Es la plataforma líder en cursos digitales de habla hispana. AMED aloja sus cursos ahí por su seguridad, estabilidad y facilidad de uso. Tu compra es 100% segura.
¿Cómo puedo saber si este curso realmente funciona?
- Más de 27 años formando profesionales del deporte nos respaldan. Además, miles de alumnos satisfechos lo confirman. Y si necesitas ayuda, tendrás acompañamiento por parte de nuestro equipo.
¿Los costos del curso incluyen IVA?
- Depende del país desde donde realices tu compra. Hotmart calcula el IVA automáticamente al finalizar tu pago.
¿Cómo puedo hacer mi inversión?
- Puedes pagar con tarjeta de crédito (VISA o Master Card), débito, depósito en tiendas (según tu país), transferencia por SPEI. Al comprar, verás el precio final en tu moneda local.
¿Puedo pagar a cuotas?
- Sí, en algunos países puedes hacer tu inversión a plazos únicamente con tarjeta de crédito. Hotmart calcula automáticamente los pagos mensuales, aplicando un pequeño interés según tu país y banco.
