AMED con un Click

Tu membresía completa para convertirte en un experto en nutrición, entrenamiento, desarrollo personal y emprendimiento deportivo.
Accede a más de 15 formaciones entre diplomados, cursos y talleres, y capacítate desde casa con la mejor educación deportiva de Latinoamérica. Aprende, aplica y transforma tu vida o la de tus clientes con respaldo científico y profesional.
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Beneficios para ti

Formación integral en 4 pilares: entrenamiento, nutrición, desarrollo personal y emprendimiento

Ya no necesitas buscar en múltiples lugares. Con esta membresía tendrás TODO lo que necesitas para transformar tu carrera y tu cuerpo.

Aprende a tu ritmo y desde donde quieras

Todos los cursos están grabados, disponibles 24/7 y con acceso vitalicio. Tú decides cómo y cuándo avanzar.

Más de 15 programas profesionales, avalados y actualizados

Diplomados, cursos y talleres diseñados por expertos con más de 27 años de experiencia. No solo aprendes, te certificas.

¿Por qué debes adquirir este programa?

Porque ningún entrenador o apasionado del fitness debería improvisar. Hoy, la verdadera diferencia entre un amateur y un profesional es la formación.
  • Con AMED con un Click tendrás en un solo lugar todas las herramientas que necesitas para dominar el entrenamiento, entender la nutrición, desarrollar tu mentalidad y lanzar tu propio negocio deportivo.
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¿Para quién es este prgrama?

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces es para ti!

Entrenadores que buscan profesionalizarse

Que quieren destacar, ofrecer un servicio de calidad y certificarse en diferentes áreas del deporte.

Deportistas que quieren optimizar su cuerpo

Y desean mejorar su rendimiento físico, composición corporal y salud con una visión integral.

Apasionados del fitness que quieren aprender más

Personas que entrenan por su cuenta y quieren dominar la nutrición y el entrenamiento para aplicar en ellos o ayudar a otros.

Emprendedores deportivos

Que buscan transformar su pasión en un negocio rentable, construir su marca personal y vender sus servicios como profesionales.

Lo que vas a lograr al finalizar

¿Cómo es el programa?

100% en línea y a tu ritmo

Estudia desde cualquier lugar y en el horario que tú elijas. Sin presión, sin horarios fijos.

Clases grabadas y acceso inmediato

Accede desde tu computadora, tablet o celular y repasa los contenidos todas las veces que necesites.

Acceso vitalicio garantizado

No te preocupes por perder acceso. Este curso será tuyo para siempre, incluyendo futuras actualizaciones.

Plataforma Hotmart: segura y fácil de usar

Tu inversión está protegida y puedes comenzar a estudiar apenas finalices tu inscripción.

Actualizaciones gratuitas de por vida

Si agregamos nuevas clases o contenidos, los recibirás sin pagar un solo peso adicional.

¿Quiénes somos y por qué podemos ayudarte?

  • Fundadores de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), institución con más de 27 años de experiencia en la educación deportiva.
LOGO AMED
  • Nuestra misión es brindarte educación deportiva de calidad para que te conviertas en un entrenador altamente capacitado y seguro de su conocimiento.

🎓 Formación académica:

Dr. David Lezama del Valle
  • 🎖️Cirujano dentista con especialidad en ortodoncia por la UNAM.
  • 🎖️Maestría en Biología Celular en la Universidad de New York.
  • 🎖️Certificación en Precision Nutrition en Estados Unidos.
  • 🎖️Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.
  • 🎖️Maestría en Ciencias de la Actividad Física.
  • 🎖️Maestría en Nutrición Deportiva.
  • 🎖️Maestría en Coaching y Bienestar Integral.
  • 🎖️Docente de la UNAM por más de 11 años.
Ing. Agustín Alarcón Arce
  • 🎖️Ingeniero Bioquímico Industrial por la Universidad Autónoma Metropolitana.
  • 🎖️Mercadotecnia por la Universidad del Valle de México.
  • 🎖️Nutrición Deportiva por la Universidad Iberoamericana.
  • 🎖️Finanzas para no financieros por la Escuela Bancaria y Comercial.
  • 🎖️Contabilidad para no contadores por la Escuela Bancaria y Comercial.
  • 🎖️Historia del arte Casa Lam.
  • 🎖️Certificación por parte de AFAA y ACE.

📢 Nuestra experiencia en el mundo del fitness:

Dr. David Lezama del Valle
  • 🏋️‍♂️Presidente de AMED, colaborador en revistas como American Health and Fitness, Muscle Nutrition y MuscleMag México.
  • 🏋️‍♂️Fundador de WABBA México, NABBA y CEO de Mr. Nutrition Lab.
  • 🏋️‍♂️Director del Podcast AMED.
Ing. Agustín Alarcón Arce
  • 🏋️‍♂️Director de Mercadotecnia en AMED, Mr. Nutrition y Muscle´s Nutrition.
  • 🏋️‍♂️Colaborador del Podcast de AMED.

Temario completo del programa

Estos son los contenidos que encontrarás en el Programa AMED con un Click y los resultados que conseguirás

🍎 Pilar de Nutrición Deportiva

Curso Principios de Nutrición Aplicados al Culturismo y Deporte:
  • 🔷 Módulo 1 – Fundamentos de Nutrición:
  •  Conoce los principios de la nutrición óptima y aprende a identificar lo que tu cuerpo realmente necesita para crecer, recuperarse y rendir.
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  • 🔷 Módulo 2 – Fuentes Calóricas:
  •  Aprende cómo se comportan los carbohidratos, proteínas y grasas dentro del cuerpo y cuál es su verdadero impacto en la energía y composición corporal.
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  • 🔷 Módulo 3 – Micronutrientes:
  •  Entiende por qué el agua, los minerales y los electrolitos son tan importantes como las calorías para el rendimiento y la salud.
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  • 🔷 Módulo 4 – Digestión y Absorción:
  •  Descubre cómo el cuerpo transforma los alimentos en combustible… y qué pasa cuando no lo hace bien.
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  • 🔷 Módulo 5 – Vitaminas:
  •  Aprende a distinguir las liposolubles e hidrosolubles y a identificar cuándo es necesario suplementar.
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  • 🔷 Módulo 6 – Enzimas y Radicales Libres:
  •  Conoce el papel de las enzimas en el metabolismo, la inflamación y el rendimiento, y cómo protegerte del daño oxidativo.
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  • 🔷 Módulo 7 – Alimentación Diaria:
  •  Aprende a estructurar tu día con comidas inteligentes según tus horarios, objetivos y tipo de entrenamiento.
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  • 🔷 Módulo 8 – Control de Peso:
  •  Descubre estrategias prácticas y saludables para bajar grasa o aumentar masa muscular de forma sostenible.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Planeación de Dietas:
  •  Domina el uso de tablas de equivalencia y elabora planes personalizados para ti o tus asesorados.
  •  
  • 🔷 Módulo 10 – Dietas por Raciones y Comidas:
  •  Aprende el método más práctico para construir una dieta sin depender de apps o dietas genéricas.
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  • 🔷 Módulo 11 – Alimentación y Deporte:
  •  ¿Suplementos sí o no? Aprende cuándo realmente se necesitan, y cómo pueden apoyar tus objetivos.
  •  
  • 🔷 Módulo 12 – Suplementación:
  •  Identifica cuáles funcionan, cuáles no, y cómo usarlos según el objetivo (fuerza, masa, energía, recuperación).
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  • 🔷 Módulo 13 – Somatotipos:
  •  Adapta la nutrición al tipo de cuerpo (ectomorfo, mesomorfo o endomorfo) para lograr mejores resultados.
  •  
  • 🔷 Módulo 14 – Fórmula Karvonen:
  •  Calcula tu frecuencia cardíaca ideal para planificar entrenamientos cardiovasculares más efectivos.
  • 🔷 Módulo 1 – Neurotransmisores: 
  • Entiende el rol de sustancias como dopamina, serotonina, GABA o adrenalina, y cómo influyen en tu energía, motivación y enfoque. 
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Suplementos y Aminoácidos: 
  • Aprende cómo funcionan los suplementos y aminoácidos y cómo pueden apoyar o perjudicar tu rendimiento si no los usas correctamente. 
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  • 🔷 Módulo 3 – Agentes farmacológicos: 
  • Conoce las categorías, riesgos y mecanismos de acción de sustancias como alcohol, marihuana, anfetaminas, diuréticos y beta bloqueadores. 
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Agentes fisiológicos: 
  • Explora sustancias que alteran funciones corporales sin ser hormonas, y su posible uso como ayuda ergogénica. 
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Ayudas ergogénicas no hormonales: 
  • Descubre cuáles pueden mejorar tu rendimiento sin alterar el sistema hormonal. 
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  • 🔷 Módulo 6 – Sistema endócrino: 
  • Aprende cómo funciona tu sistema hormonal, qué segregan las glándulas y cómo se conectan con el entrenamiento y el rendimiento. 
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  • 🔷 Módulo 7 – Adaptaciones hormonales al entrenamiento:
  • Comprende qué cambios hormonales provoca el ejercicio y cómo optimizarlos para mejorar resultados. 
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  • 🔷 Módulo 8 – Esteroides Anabólicos / Testosterona: 
  • Entiende qué hacen, cómo se usan, sus efectos secundarios, riesgos, ciclos y cómo afectan el organismo.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  •  Descubre el propósito y alcance del curso: entender la conexión entre lo que comemos, la inflamación y nuestra salud a largo plazo.
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  • 🔷 Módulo 2: Nuestra evolución
  •  Comprende cómo nuestros hábitos alimenticios ancestrales moldearon nuestro metabolismo actual y por qué esto importa hoy.
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  • 🔷 Módulo 3: Cómo fueron surgiendo las enfermedades
  •  Identifica el origen nutricional de muchas enfermedades modernas y cómo prevenirlas desde la raíz.
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  • 🔷 Módulo 4: La Actualidad
  •  Analiza los patrones alimentarios actuales y cómo están contribuyendo a la inflamación crónica.
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  • 🔷 Módulo 5: Obesidad
  •  Entiende este fenómeno no solo como un exceso de grasa, sino como una condición inflamatoria con múltiples detonantes.
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  • 🔷 Módulo 6: Sobrepeso y Obesidad en México
  •  Conoce el contexto actual del país y la urgencia de una educación nutricional efectiva.
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  • 🔷 Módulo 7: Sistemas de comunicación
  •  Explora cómo las células se comunican internamente y cómo esta comunicación afecta la inflamación y la salud metabólica.
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  • 🔷 Módulos 8 al 12: Hormonas y su equilibrio (Insulina, Metabolismo, Carga Glicémica, Glucagón, Colecistoquinina, Balance Hormonal)
  • Aprende a identificar cómo los alimentos alteran nuestras hormonas y cómo equilibrarlas para optimizar energía, control de peso y bienestar.
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  • 🔷 Módulos 13 al 15: Grasas e Insaturación (Omega 3 y 6)
  •  Descubre cuáles grasas promueven salud y cuáles generan inflamación silenciosa en tu cuerpo.
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  • 🔷 Módulos 16 y 17: Inflamación y Factores Desencadenantes
  •  Identifica los principales responsables de la inflamación crónica y cómo combatirlos con nutrición.
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  • 🔷 Módulos 18 y 19: Alimentos Refinados y Baratos
  •  Analiza por qué los alimentos procesados baratos son más costosos para tu salud y cómo reemplazarlos estratégicamente.
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  • 🔷 Módulo 20: Consumo de Pescado
  •  Entiende su valor nutricional y su papel clave como antiinflamatorio natural en la dieta.
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  • 🔷 Módulo 21: Estrategias Nutricionales
  •  Diseña planes prácticos y sostenibles para revertir la inflamación a través de lo que comes.
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  • 🔷 Módulos 22 al 25: Tipos de Dietas Funcionales (Ayuno, Alta en Carbohidratos, Cetogénica, Balance Hormonal)
  •  Conoce las fortalezas y riesgos de cada una para elegir la que mejor se adapta a ti o tus asesorados.
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  • 🔷 Módulos 26 al 28: Dietas Comerciales (Zona, Asteriscos, South Beach)
  •  Analiza dietas populares desde una perspectiva científica y funcional.
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  • 🔷 Módulos 29 y 30: Planteamiento y Pirámide Alimenticia
  •  Aprende a organizar los alimentos en un esquema visual y práctico que promueva la salud celular.
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  • 🔷 Módulos 31 al 33: Dieta Paleolítica y Estilo de Vida Ancestral
  •  Explora cómo volver a lo básico puede traer grandes beneficios metabólicos y antiinflamatorios.
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  • 🔷 Módulo 34: Complementación con Omega 3
  •  Entiende por qué esta grasa esencial es una de las más recomendadas por la ciencia y cómo usarla correctamente.
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  • 🔷 Módulo 35: Dietas por Genotipo-Fenotipo
  •  Personaliza tu alimentación según tu genética y características corporales para mejorar resultados.
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  • 🔷 Módulo 36: Veganismo
  •  Descubre cómo llevar una alimentación basada en plantas sin caer en deficiencias que pueden aumentar la inflamación.
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  • 🔷 Módulo 37: Dieta por tipo de sangre
  •  Explora esta teoría alternativa, sus fundamentos y cómo puede adaptarse a ciertas personas.
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  • 🔷 Módulo 38: Dieta por Genotipo
  •  Cierra con una visión integral sobre cómo adaptar la dieta al perfil único de cada individuo.
  • 🔷 Módulo 1: Sistema Endocrino
  •  Conoce cómo funciona el sistema hormonal del cuerpo y su influencia en el metabolismo, envejecimiento y desarrollo físico.
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  • 🔷 Módulo 2: Glándula Hipófisis
  •  Explora el “comandante” de las hormonas, clave en la producción de la hormona del crecimiento (GH) y otras hormonas anabólicas.
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  • 🔷 Módulo 3: Páncreas
  •  Descubre su papel en la regulación de insulina y glucagón, y su impacto en el envejecimiento y almacenamiento de grasa.
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  • 🔷 Módulo 4: Teorías del Envejecimiento
  •  Comprende las distintas hipótesis científicas sobre por qué envejecemos y cómo contrarrestarlo con estrategias reales.
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  • 🔷 Módulo 5: Factores que Acortan los Telómeros
  •  Aprende qué causa el envejecimiento celular prematuro y cómo evitarlo para extender tu vitalidad y longevidad.
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  • 🔷 Módulo 6: Estrategias Antienvejecimiento
  •  Accede a herramientas prácticas y científicas para ralentizar el envejecimiento físico y mental desde hoy mismo.
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  • 🔷 Módulo 7: Alimentación
  •  Conoce los nutrientes clave para mantener tu cuerpo joven y activo. La dieta puede ser tu mejor medicina.
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  • 🔷 Módulo 8: Inflamación Crónica
  •  Descubre cómo la inflamación silenciosa acelera el deterioro celular y qué hacer para eliminarla.
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  • 🔷 Módulo 9: Exceso de Insulina
  •  Identifica cómo la resistencia a la insulina puede acelerar el envejecimiento y causar fatiga, sobrepeso y enfermedad.
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  • 🔷 Módulo 10: Abuso de Grasas Vegetales
  •  Aprende a detectar qué aceites promueven inflamación, envejecimiento prematuro y disfunción hormonal.
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  • 🔷 Módulo 11: Grasas Animales
  •  Explora su impacto real en la salud: ¿son aliadas o enemigas en la longevidad y el equilibrio hormonal?
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  • 🔷 Módulo 12: Controlar, Prevenir o Revertir la Inflamación
  •  Domina estrategias dietéticas, físicas y emocionales para reducir la inflamación de forma integral.
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  • 🔷 Módulo 13: Pirámide Alimenticia Antiinflamatoria
  •  Obtén una guía práctica para comer con inteligencia, minimizando el envejecimiento desde tu plato.
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  • 🔷 Módulo 14: Reemplazo Hormonal
  •  Descubre cómo equilibrar tus hormonas de manera segura para mantener fuerza, claridad mental y vitalidad.
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  • 🔷 Módulo 15: Menopausia e Isoflavonas
  •  Conoce las alternativas naturales y hormonales para acompañar a las mujeres en esta etapa con bienestar.
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  • 🔷 Módulo 16: Testosterona y Síntomas de Andropausia
  •  Aprende cómo afecta a los hombres la disminución hormonal y cómo revertir sus efectos con ciencia y precaución.
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  • 🔷 Módulo 17: Hormona del Crecimiento
  •  Entiende qué es la GH, cómo funciona y por qué es considerada la «fuente de la juventud» en el ámbito deportivo y médico.
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  • 🔷 Módulo 18: Receptor de Somatropina
  •  Explora cómo se activa la GH a nivel celular y qué factores la potencian o bloquean.
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  • 🔷 Módulo 19: Producción de Hormona del Crecimiento
  •  Aprende cuándo y cómo se produce naturalmente la GH y cómo puedes optimizar su secreción.
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  • 🔷 Módulo 20: Precursores de Hormona del Crecimiento
  •  Conoce qué nutrientes, hábitos y suplementos pueden estimular la GH de forma natural y segura.
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  • 🔷 Módulo 21: Factores que Influyen en la Secreción de GH
  •  Desde el sueño hasta el entrenamiento: todo lo que necesitas saber para maximizar tu producción hormonal.
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  • 🔷 Módulo 22: Regulación del Eje Somatotropo
  •  Descubre cómo se regula el ciclo de la GH y qué errores pueden sabotear tu progreso físico y envejecimiento saludable.
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  • 🔷 Módulo 23: Características Farmacocinéticas de la GH
  •  Adquiere conocimientos técnicos sobre la absorción, duración y eficacia de la GH aplicada terapéuticamente.
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  • 🔷 Módulo 24: Somatotropina vs Somatropina
  •  Comprende las diferencias entre estas dos variantes y cuál es más efectiva o segura según tu contexto.
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  • 🔷 Módulo 25: Efectos Farmacológicos de la GH
  •  Profundiza en los beneficios clínicos y deportivos del uso controlado de la hormona del crecimiento.
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  • 🔷 Módulo 26: GH y Esteroides Sexuales
  •  Aprende cómo se complementan (o interfieren) estas sustancias en protocolos antienvejecimiento y de mejora física.
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  • 🔷 Módulo 27: Efectos de la GH
  •  Explora los impactos positivos y negativos que puede tener la GH sobre el cuerpo y la mente.
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  • 🔷 Módulo 28: Producción de GH en el Adulto
  •  Analiza cómo cambia la secreción hormonal con la edad y cómo mantenerla activa con estrategias efectivas.
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  • 🔷 Módulo 29: Envejecimiento
  •  Relaciónalo con factores hormonales, emocionales y fisiológicos que puedes aprender a controlar.
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  • 🔷 Módulo 30: Aplicaciones, Contraindicaciones y Efectos Secundarios
  •  Aprende a usar la GH de forma responsable, conociendo cuándo es recomendable, cuándo no, y qué riesgos evitar.
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  • 🔷 Módulo 31: Péptidos Liberadores de Hormona del Crecimiento (GHRP)
  •  Explora estas alternativas avanzadas que estimulan la GH de manera más controlada y específica.
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  • 🔷 Módulo 32: Diferentes Productos
  •  Conoce las presentaciones comerciales disponibles, su efectividad, legalidad y recomendaciones de uso.
  •  
  • 🔷 Módulo 33: Zonas de Aplicación
  •  Aprende la forma correcta y segura de aplicar GH para garantizar máxima eficacia y mínima reacción adversa.
  • 🔷 Módulo 1 – Introducción y objetivos
  •  Conoce el propósito del taller y cómo te ayudará a transformar tu forma de entender el metabolismo.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – ¿Por qué almacenamos grasa?
  •  Descubre por qué el cuerpo es tan eficiente almacenando grasa y las estadísticas que lo confirman.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – Conceptos clave del metabolismo
  •  Aprende las bases fisiológicas y bioquímicas que influyen en el gasto calórico y la composición corporal.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Carbohidratos (Parte 1)
  •  Entiende cómo los carbohidratos afectan tu energía, glucemia y rendimiento físico.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Carbohidratos (Parte 2)
  •  Profundiza en tipos de carbohidratos, índice glicémico y cómo elegir los mejores según cada objetivo.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Lípidos
  •  Aprende a diferenciar grasas buenas y malas, y cómo influyen en el metabolismo y la inflamación.
  •  
  • 🔷 Módulo 7 – Proteínas
  •  Conoce su rol en la construcción muscular, reparación y saciedad para planes efectivos.
  •  
  • 🔷 Módulo 8 – Vitaminas (Parte 1)
  •  Descubre las funciones principales de las vitaminas en la prevención de enfermedades y energía celular.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Vitaminas y Minerales (Parte 2)
  •  Identifica deficiencias comunes y su impacto en el rendimiento y salud metabólica.
  •  
  • 🔷 Módulo 10 – Antioxidantes y Agua
  •  Aprende cómo combatir el estrés oxidativo y por qué una hidratación correcta cambia todo.
  •  
  • 🔷 Módulo 11 – Digestión, absorción y metabolismo
  •  Comprende el proceso que transforma los alimentos en energía y lo que sucede cuando hay fallas.
  •  
  • 🔷 Módulo 12 – Composición corporal
  •  Evalúa grasa, músculo y agua corporal. Aprende a usar esta información en asesorías prácticas.
  •  
  • 🔷 Módulo 13 – Distribución de porcentaje en la dieta
  •  Aprende a calcular cuánto debe comer una persona según su objetivo y necesidades.
  •  
  • 🔷 Módulo 14 – Déficit calórico
  •  Entiende cómo usar el déficit de forma estratégica y sin comprometer la salud.
  •  
  • 🔷 Módulo 15 – Menús por equivalentes
  •  Aprende a elaborar planes de alimentación flexibles, fáciles de aplicar y adaptables a cada cliente.
  •  
  • 🔷 Módulo 16 – Introducción a enfermedades crónico-degenerativas
  •  Conoce cómo prevenir o mejorar condiciones comunes con nutrición estratégica.
  •  
  • 🔷 Módulo 17 – Hipertensión
  •  Aprende cómo ajustar la alimentación para controlar la presión arterial de forma natural.
  •  
  • 🔷 Módulo 18 – Dislipidemias
  •  Diseña planes que regulen colesterol y triglicéridos con enfoque práctico.
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  • 🔷 Módulo 19 – Diabetes Mellitus
  •  Conoce los principios para regular glucosa, evitar picos y mejorar la sensibilidad a la insulina.
  •  
  • 🔷 Módulo 20 – Gota
  •  Descubre los alimentos clave que deben evitarse o incluirse para controlar esta condición.
  •  
  • 🔷 Módulo 21 – Osteoporosis
  •  Aprende cómo la nutrición ayuda a fortalecer huesos y prevenir fracturas.
  •  
  • 🔷 Módulo 22 – Estreñimiento
  •  Identifica los factores que lo causan y cómo la alimentación lo soluciona eficazmente.
  •  
  • 🔷 Módulo 23 – Gastritis
  •  Conoce los alimentos que dañan o reparan la mucosa gástrica y cómo aplicarlo en tus asesorías.
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  • 🔷 Módulo 24 – Intolerancia al gluten
  •  Aprende cómo detectar, asesorar y planificar la dieta adecuada para personas con sensibilidad al gluten.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  • Descubre el enfoque integral de este diplomado y cómo te ayudará a dominar la nutrición deportiva desde los fundamentos hasta la aplicación avanzada.
  •  
  • 🔷 Módulos 2 y 3: Nutrición Parte 1 y Parte 2
  • Comprende los pilares de una buena nutrición: desde su definición hasta su impacto directo en el rendimiento físico y la salud.
  •  
  • 🔷 Módulo 4: Buena Nutrición
  • Aprende cómo diferenciar entre alimentación y nutrición, y aplica criterios reales para una dieta efectiva.
  •  
  • 🔷 Módulos 5 y 6: Digestión, Absorción y Metabolismo
  • Conoce el recorrido de los alimentos en tu cuerpo y cómo transformar los nutrientes en energía funcional.
  •  
  • 🔷 Módulos 7 al 9: Carbohidratos, Proteínas y Grasas
  • Domina los tres macronutrientes clave: cómo se comportan, su aporte energético y cómo adaptarlos a tus objetivos físicos.
  •  
  • 🔷 Módulo 10: Aporte Nutricional y Raciones de Alimentos
  • Aprende a calcular porciones y elaborar menús funcionales según metas específicas.
  •  
  • 🔷 Módulo 11: Mitos sobre la Alimentación y Entrenamiento
  • Derriba mitos populares y aprende a respaldar tu práctica con evidencia.
  •  
  • 🔷 Módulos 12 y 13: Minerales
  • Descubre su importancia en el metabolismo, rendimiento muscular y recuperación.
  •  
  • 🔷 Módulo 14: Importancia del Agua
  • Comprende el rol vital del agua en la salud, rendimiento y control de peso.
  •  
  • 🔷 Módulo 15: Vitaminas Hidrosolubles
  • Conoce su función en procesos metabólicos y cómo asegurar su ingesta adecuada.
  •  
  • 🔷 Módulos 16 y 17: Vitaminas Liposolubles
  • Aprende a identificar fuentes, funciones y cómo evitar carencias o excesos.
  •  
  • 🔷 Módulos 18 y 19: Enzimas y Radicales Libres
  • Profundiza en los procesos celulares que impactan la salud, la inflamación y la recuperación.
  •  
  • 🔷 Módulos 20 a 22: Antioxidantes e Inflamación
  • Conoce el rol de los antioxidantes en la prevención del daño celular y cómo combatir la inflamación crónica con nutrición.
  •  
  • 🔷 Módulos 23 y 24: Alimentación Diaria
  • Diseña un plan alimenticio realista, práctico y efectivo para cualquier estilo de vida o meta.
  •  
  • 🔷 Módulos 25 y 26: Peso Corporal
  • Identifica cómo afecta el peso al rendimiento, salud y cómo lograr cambios sostenibles.
  •  
  • 🔷 Módulos 27 y 28: Alimentación y Deporte
  • Integra la nutrición al entrenamiento físico con estrategias específicas para cada tipo de deporte.
  •  
  • 🔷 Módulos 29 a 32: Suplementos
  • Aprende a seleccionar suplementos útiles y seguros según objetivos de fuerza, masa o recuperación.
  •  
  • 🔷 Módulo 33: Somatotipos
  • Adapta la alimentación a la genética corporal para optimizar resultados.
  •  
  • 🔷 Módulos 34 y 35: Sistemas Energéticos
  • Comprende cómo el cuerpo produce energía y cómo adaptar la alimentación a la demanda física.
  •  
  • 🔷 Módulos 36 y 37: Incremento de Masa Muscular
  • Descubre las estrategias nutricionales y de entrenamiento para maximizar el crecimiento muscular.
  •  
  • 🔷 Módulo 38: Aumento de Peso
  • Aprende a ganar peso de forma saludable, sin grasa innecesaria.
  •  
  • 🔷 Módulo 39: Aumento de Fuerza
  • Alimenta tu rendimiento con las estrategias clave para potenciar la fuerza.
  •  
  • 🔷 Módulo 40: Recarga de Hidratos de Carbono
  • Optimiza la energía previa a competencias con protocolos efectivos de recarga glucogénica.
  •  
  • 🔷 Módulo 41: Pérdida de Peso
  • Aplica métodos seguros y sostenibles para bajar grasa sin perder músculo.
  •  
  • 🔷 Módulo 42: Aumento de Masa Muscular
  • Consolida el proceso de hipertrofia con una guía precisa paso a paso.
  •  
  • 🔷 Módulo 43: Reducción de Grasa Manteniendo Masa Muscular
  • Aprende a definir tu cuerpo sin sacrificar volumen muscular.
  •  
  • 🔷 Módulo 44: Proceso de Pérdida de Grasa Corporal
  • Desarrolla un enfoque gradual y científicamente fundamentado para eliminar grasa corporal.
  •  
  • 🔷 Módulo 45: Estados de Sobrecarga
  • Reconoce los riesgos del sobreentrenamiento y cómo manejarlo desde la nutrición.
  •  
  • 🔷 Módulo 46: Convalecencia y Enfermedades
  • Adapta la alimentación en procesos de recuperación o enfermedades temporales.
  •  
  • 🔷 Módulo 47: Estados de Crecimiento Infantil
  • Nutrición adecuada para niños en crecimiento con actividad física constante.
  •  
  • 🔷 Módulo 48: Senilidad y Edad Avanzada
  • Apoya la salud del adulto mayor con alimentación orientada a la longevidad funcional.
  •  
  • 🔷 Módulo 49: Sedentarismo y Embarazo
  • Ajusta la nutrición en personas sedentarias y mujeres embarazadas de forma segura.
  •  
  • 🔷 Módulo 50: Consejos Prácticos para Ganar o Perder Peso
  • Accede a tácticas sencillas y aplicables para transformar el cuerpo con salud.
  •  
  • 🔷 Módulo 51: Necesidades Específicas de Cada Deporte
  • Aprende a personalizar la dieta según el tipo de deporte y gasto energético.
  •  
  • 🔷 Módulo 52: Eficacia de los Suplementos
  • Evalúa científicamente qué suplementos realmente funcionan y cuáles evitar.
  •  
  • 🔷 Módulo 53: Información Nutricional
  • Interpreta etiquetas, porciones y composición real de los alimentos.
  •  
  • 🔷 Módulo 54: Aspectos Básicos para la Depletación en el Fisicoconstructivismo
  • Comprende cómo preparar el cuerpo para la etapa final antes de competencia.
  •  
  • 🔷 Módulo 55: Hipertrofia Muscular
  • Estudia los procesos fisiológicos detrás del crecimiento muscular y cómo optimizarlos.
  •  
  • 🔷 Módulo 56: Depletación
  • Domina este proceso avanzado de definición extrema y sus fases clave.
  •  
  • 🔷 Módulos 57 a 59: Pre-Depletación
  • Conoce cómo preparar el cuerpo antes de la depletación para mejores resultados.
  •  
  • 🔷 Módulo 60: Hidratación Carga
  • Estudia el uso estratégico de la hidratación para volumen y fuerza visual.
  •  
  • 🔷 Módulo 61: Hidratación Descarga
  • Manipula los líquidos para definir con precisión sin comprometer la salud.
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  • 🔷 Módulos 62 y 63: Carga y Descarga de Hidratos de Carbono
  • Ejecuta estos protocolos para lograr una definición máxima pre-competencia.
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  • 🔷 Módulo 64: Sodio
  • Gestiona este mineral clave para balance hídrico, definición y seguridad metabólica.
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  • 🔷 Módulos 65 y 66: Depletación Psicológica
  • Conoce el impacto mental del proceso competitivo y cómo manejarlo eficazmente.
  •  
  • 🔷 Módulos 67 y 68: Porcentaje de Grasa
  • Aprende a medir y evaluar el nivel de grasa ideal para distintas etapas y objetivos.
  •  
  • 🔷 Módulo 69: Advertencias
  • Toma decisiones con seguridad conociendo los riesgos y límites de cada estrategia avanzada.
  •  
  • 🔷 Módulo 70: Clasificación de la Deshidratación
  • Identifica signos y niveles de deshidratación para evitar consecuencias graves.
  •  
  • 🔷 Módulo 71: PDF Descargable Depletación
  • Accede a un recurso práctico con todo lo necesario para aplicar lo aprendido.
  •  
  • 🔷 Módulos 72 a 74: Valoración de Contraindicaciones en el Ejercicio
  • Aprende a detectar cuándo no es seguro entrenar intensamente y cómo adaptarse.
  •  
  • 🔷 Módulo 75: Pliegues Cutáneos
  • Domina la técnica de medición de grasa corporal para evaluación y seguimiento de progreso.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  •  Conoce el enfoque integral del diplomado y por qué la farmacología deportiva es clave para entrenadores, atletas y asesores.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Ayudas Ergogénicas
  •  Entiende qué son, cómo se clasifican y por qué son fundamentales en el rendimiento y recuperación del atleta.
  •  
  • 🔷 Módulos 3 al 6: Neurotransmisores (Dopamina, Adrenalina, Noradrenalina, Acetilcolina, Glicina, Óxido Nítrico y Encefalinas)
  •  Descubre cómo estas sustancias afectan el estado de ánimo, la energía, la motivación y el enfoque durante el entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulos 7 al 11: Agentes Farmacológicos (Alcohol, Beta Bloqueadores, Diuréticos, Nicotina, Cafeína, Marihuana)
  •  Conoce los efectos, riesgos y mecanismos de estas sustancias en el contexto deportivo.
  •  
  • 🔷 Módulos 12 y 13: Agentes Fisiológicos y Dopaje Genético
  •  Explora métodos no hormonales y genéticos que pueden alterar el rendimiento físico y las implicaciones éticas y legales.
  •  
  • 🔷 Módulos 14 al 17: Ayudas Ergogénicas No Hormonales (Creatina, Glutamina, Carnitina, BCAA’s, Ginseng, Termogénicos)
  •  Identifica cuáles realmente funcionan, cómo usarlos estratégicamente y qué efectos esperar.
  •  
  • 🔷 Módulos 18 al 24: Ayudas Ergogénicas Hormonales (Hipófisis, Páncreas, Suprarrenales, Tiroides, Esteroides, GH, Insulina)
  •  Aprende cómo influyen las hormonas en el desarrollo muscular, la recuperación y la composición corporal.
  •  
  • 🔷 Módulos 25 al 29: Esteroides Anabólicos Androgénicos y Testosterona
  •  Comprende cómo funcionan, sus usos clínicos y deportivos, y los efectos de la testosterona total y libre en el cuerpo.
  •  
  • 🔷 Módulos 30 al 33: Efectos Secundarios y Precauciones del Uso de Esteroides
  •  Estudia los riesgos reales, el impacto en la salud metabólica y los protocolos de prevención más utilizados.
  •  
  • 🔷 Módulos 34 al 37: Sistema Músculo Esquelético y Contracción Muscular
  •  Refuerza tus conocimientos de anatomía funcional y cómo los esteroides afectan la estructura muscular.
  •  
  • 🔷 Módulos 38 al 41: Revisión y Clasificación de Esteroides (EAA’s)
  •  Conoce las diferencias entre sustancias como Nandrolona, Trembolona, Oxandrolona y otras ampliamente utilizadas.
  •  
  • 🔷 Módulos 42 al 45: Ciclos de Esteroides y Efectos de Macrodosis
  •  Aprende cómo se estructuran los ciclos, su impacto en la composición corporal y cómo combinarlos con nutrición y suplementación.
  •  
  • 🔷 Módulos 46 al 49: SARMs, Cortisol y Etapa de la Pubertad
  •  Analiza sustancias emergentes como los SARMs, su relación con hormonas clave y su aplicación en atletas jóvenes o adultos.
  •  
  • 🔷 Módulos 50 al 51: Glándulas Suprarrenales y Retroalimentación Hormonal
  •  Comprende cómo responde el sistema endócrino ante el uso prolongado de fármacos anabólicos.
  •  
  • 🔷 Módulos 52 al 57: SERMs, Gonadotropinas y Propuesta de Post Ciclo
  •  Estudia el uso de Tamoxifeno, Clomifeno, HCG y cómo diseñar una recuperación hormonal segura y efectiva.
  •  
  • 🔷 Módulos 58 y 59: Clenbuterol y Proviron
  •  Explora los usos, beneficios y precauciones de estos compuestos populares para corte y definición.
  •  
  • 🔷 Módulos 60 al 65: Uso de Esteroides en Mujeres y Ciclos Femeninos
  •  Descubre cómo adaptar los ciclos para mujeres, prevenir efectos secundarios y optimizar resultados sin riesgos hormonales.
  •  
  • 🔷 Módulos 66 al 74: SARMs (Tipos, Usos, Comparación con SERMs y Aplicación en Masa y Definición)
  •  Domina los diferentes tipos de SARMs, su efectividad, seguridad, zonas de aplicación y su papel en la recomposición corporal.
  •  
  • 🔷 Módulos 75 al 76: Observaciones Generales y Precauciones
  •  Conoce las recomendaciones finales y los errores más comunes al implementar protocolos de farmacología deportiva.
  •  
  • 🔷 Módulos 77 al 79: Dopaje con Insulina, Su Función de Crecimiento y Tipos Existentes
  •  Estudia la hormona más anabólica del cuerpo humano: sus usos, peligros, formas de dopaje y cómo evitar la resistencia a la insulina.

🏋🏻 Pilar de Entrenamiento Deportivo

Curso Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte:
  • 🔷 Módulo 1 – Introducción:
  •  Descubre por qué el entrenamiento basado en principios científicos es clave para transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos físicos de forma segura y eficiente.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Fundamentos del Entrenamiento:
  •  Comprende los conceptos esenciales del entrenamiento deportivo y cómo aplicarlos correctamente en el culturismo y otras disciplinas para lograr progresos reales.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – Energía y Rendimiento:
  •  Aprende cómo el cuerpo genera y utiliza energía durante el ejercicio, y cómo puedes optimizar tu rendimiento físico a través del conocimiento energético.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Sistemas Energéticos:
  •  Conoce los sistemas aeróbico y anaeróbico, su impacto en la fuerza, la resistencia y la recuperación, y cómo planificar tu entrenamiento para aprovecharlos al máximo.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Huesos y Músculos:
  •  Estudia la estructura y función del sistema musculoesquelético para entender cómo el movimiento se genera y cómo evitar lesiones en el entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Sistema Cardiopulmonar:
  •  Explora cómo funciona tu corazón y pulmones durante el ejercicio y cómo puedes mejorar tu capacidad aeróbica para obtener mayor resistencia y salud.
  •  
  • 🔷 Módulo 7 – Respuestas Cardiovasculares:
  •  Descubre las adaptaciones inmediatas y a largo plazo del sistema cardiovascular al ejercicio, y cómo usarlas a tu favor en cada sesión.
  •  
  • 🔷 Módulo 8 – Beneficios del Entrenamiento Aeróbico:
  •  Conoce todas las ventajas del cardio bien aplicado y cómo integrarlo estratégicamente en tus rutinas para mejorar tu composición corporal.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Componentes del Ejercicio Aeróbico:
  •  Aprende a diseñar sesiones efectivas de entrenamiento aeróbico que mejoren tu capacidad física sin comprometer tu masa muscular.
  •  
  • 🔷 Módulo 10 – Calentamiento y Enfriamiento:
  •  Descubre por qué estas dos fases son clave para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación.
  •  
  • 🔷 Módulo 11 – Frecuencia e Intensidad del Entrenamiento:
  •  Aprende a ajustar cuántas veces entrenar y con qué nivel de esfuerzo según tu nivel, tus objetivos y tu fase de progresión.
  •  
  • 🔷 Módulo 12 – Escalas de Medición de Intensidad:
  •  Utiliza herramientas prácticas como la escala de Borg para medir el esfuerzo de forma objetiva y entrenar de forma más precisa.
  •  
  • 🔷 Módulo 13 – Métodos de Entrenamiento:
  •  Conoce los métodos más utilizados (circuito, intervalos, continuo, HIIT) y cómo aplicarlos correctamente para distintos objetivos.
  •  
  • 🔷 Módulo 14 – Entrenamiento de Fuerza:
  •  Adéntrate en los fundamentos de la fuerza y aprende a estimular el crecimiento muscular con rutinas efectivas y bien planificadas.
  •  
  • 🔷 Módulo 15 – Fuerza vs Resistencia Muscular:
  •  Diferencia cuándo entrenar para fuerza máxima y cuándo para resistencia, y cómo combinar ambas capacidades según tus metas.
  •  
  • 🔷 Módulo 16 – Tipos de Contracciones Musculares:
  •  Comprende cómo trabajan los músculos (concéntrico, excéntrico, isométrico) y optimiza cada repetición de tus ejercicios.
  •  
  • 🔷 Módulo 17 – Ejercicios Básicos para Espalda y Pecho:
  •  Aprende la ejecución técnica y los beneficios de los movimientos clave para desarrollar fuerza y masa muscular en el torso.
  •  
  • 🔷 Módulo 18 – Ejercicios para Brazos, Hombros, Abdomen y Piernas:
  •  Desarrolla una base sólida en los ejercicios fundamentales para un entrenamiento corporal completo y equilibrado.
  •  
  • 🔷 Módulo 19 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 1:
  •  Explora cómo estructurar una rutina efectiva de fuerza, con ejemplos, series, repeticiones y progresiones.
  •  
  • 🔷 Módulo 20 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 2:
  •  Complementa la planificación con estrategias avanzadas para progresar sin estancarte, evitar lesiones y mantener la motivación.
  •  
  • 🔷 Módulo 21 – Errores Comunes en el Entrenamiento:
  •  Evita los fallos más frecuentes que limitan resultados o provocan lesiones. Aprende a entrenar con inteligencia y eficiencia.
  • 🔷 Módulo 1 – ¿Qué es fisicoconstructivismo?:
  •  Entiende las bases del deporte, sus objetivos y principios competitivos para aplicar correctamente la depletación.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Hipertrofia aguda y crónica:
  •  Conoce cómo responde el cuerpo ante distintos estímulos de volumen y cómo impactan en la preparación previa a competir.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – Depletación como proceso integral previo a la competencia:
  •  Aprende el paso a paso para implementar este proceso de forma estratégica, combinando entrenamiento, alimentación e hidratación.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Deshidratación controlada:
  •  Domina las fases de reducción de líquidos con seguridad para resaltar la definición sin poner en riesgo tu salud.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Protocolo de depletación (alimentación y entrenamiento):
  •  Diseña planes completos y funcionales con base en la carga y descarga de carbohidratos y la manipulación del entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Pautas iniciales para la depletación:
  •  Aprende cómo evaluar cuándo comenzar y cómo estructurar la estrategia según cada persona.
  •  
  • 🔷 Módulo 7 – Manejo de electrolitos y minerales:
  •  Evita complicaciones mediante una correcta manipulación de sodio, potasio, calcio y magnesio en esta fase crítica.
  •  
  • 🔷 Módulo 8 – Suplementación para la depletación:
  •  Descubre qué suplementos son útiles para este proceso, cuándo usarlos y cuáles evitar.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Terapéutica con diuréticos:
  •  Comprende el uso médico y deportivo de diuréticos en esta etapa, y los protocolos más seguros para su aplicación.
  •  
  • 🔷 Módulo 10 – Valoración del % de grasa:
  •  Sabrás cómo evaluar si el porcentaje de grasa corporal es adecuado para iniciar la depletación, y qué medidas tomar.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  •  Conoce la importancia de una evaluación morfofuncional completa como punto de partida para diseñar planes de entrenamiento personalizados y seguros.
  • 🔷 Módulo 2: Objetivos de la Valoración Inicial
  •  Aprende a identificar los elementos clave para evaluar el estado físico inicial de una persona antes de comenzar cualquier rutina.
  • 🔷 Módulo 3: Principales Síntomas o Signos que Sugieren una Enfermedad Cardiopulmonar
  •  Reconoce los signos de alerta en tus alumnos para evitar riesgos durante el entrenamiento y derivarlos a un profesional médico si es necesario.
  • 🔷 Módulo 4: Factores de Riesgo de Enfermedad de las Arterias Coronarias
  •  Descubre cómo detectar factores de riesgo cardiovascular desde la primera entrevista para entrenar con mayor responsabilidad y profesionalismo.
  • 🔷 Módulo 5: Cuestionario PAR-Q
  •  Domina esta herramienta fundamental para filtrar rápidamente a quién se puede entrenar y a quién se debe derivar con un médico.
  • 🔷 Módulo 6: Aspectos Estructurales
  •  Aprende a observar la postura, alineación y simetría corporal como base para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
  • 🔷 Módulo 7: Tensión Arterial y Ritmo Cardíaco
  •  Evalúa correctamente estos indicadores vitales antes del ejercicio y aprende a interpretar sus valores.
  • 🔷 Módulo 8: Índice de Adaptación al Esfuerzo
  •  Mide la capacidad del cuerpo para adaptarse al ejercicio mediante una prueba simple pero poderosa.
  • 🔷 Módulo 9: Explosividad (Salto Vertical)
  •  Conoce cómo evaluar la potencia explosiva de tren inferior y cómo este dato influye en programas de fuerza y rendimiento.
  • 🔷 Módulo 10: Agilidad
  •  Aprende a medir la capacidad de respuesta, coordinación y reacción, fundamentales en deportes y entrenamiento funcional.
  • 🔷 Módulo 11: Velocidad
  •  Evalúa la velocidad de desplazamiento con herramientas prácticas para optimizar programas de rendimiento deportivo.
  • 🔷 Módulo 12: Potencia Aláctica
  •  Comprende cómo evaluar esta capacidad energética clave en deportes de corta duración e intensidad máxima.
  • 🔷 Módulo 13: Umbral Anaeróbico
  •  Aprende a detectar cuándo un cuerpo comienza a fatigarse por exceso de ácido láctico y cómo mejorar esa tolerancia.
  • 🔷 Módulo 14: Cómo Utilizar el Excel
  •  Domina el formato digital para registrar, organizar e interpretar los resultados de todas tus evaluaciones físicas.
  • 🔷 Módulo 15: Potencia Aeróbica (Rockport)
  •  Conoce esta prueba confiable y práctica para evaluar la resistencia cardiovascular sin necesidad de equipamiento complejo.
  • 🔷 Módulo 16: Movilidad
  •  Mide el rango de movimiento de tus alumnos para prevenir lesiones y mejorar la técnica de los ejercicios.
  • 🔷 Módulo 17: Somatotipo
  •  Aprende a identificar si una persona es ectomorfa, mesomorfa o endomorfa y cómo usar esa información para personalizar entrenamientos y planes de alimentación.
  • 🔷 Módulo 18: Consideraciones Básicas para la Evaluación
  •  Consolida los principios que debes aplicar antes, durante y después de cada medición para garantizar resultados confiables.
  • 🔷 Módulo 19: Material Antropométrico Básico
  •  Conoce el equipo mínimo necesario para hacer evaluaciones profesionales incluso desde casa o en tu gimnasio.
  • 🔷 Módulo 20: Composición Corporal
  •  Aprende a diferenciar entre masa muscular, grasa, hueso y agua para interpretar el estado real del cuerpo de tu alumno.
  • 🔷 Módulo 21: Pliegues Cutáneos 1
  •  Domina la técnica para medir grasa subcutánea con el plicómetro y analiza los resultados correctamente.
  • 🔷 Módulo 22: Pliegues Cutáneos 2
  •  Complementa tu formación en antropometría con zonas adicionales y calcula el porcentaje de grasa con mayor precisión.
  • 🔷 Módulo 23: Perímetros
  •  Aprende a tomar medidas de cintura, cadera, brazos y piernas para monitorear cambios físicos reales.
  • 🔷 Módulo 24: Colocación de Datos en Excel
  •  Incorpora tus datos al formato digital para facilitar comparaciones, seguimiento y generación de informes para tus clientes.
  • 🔷 Módulo 25: 1 RM (Repetición Máxima)
  •  Evalúa la fuerza máxima en un solo levantamiento para personalizar cargas en entrenamientos de fuerza.
  • 🔷 Módulo 26: Valoración Fitness Muscular
  •  Integra todas las pruebas de fuerza, resistencia y potencia muscular para tener una visión completa del nivel físico de cada persona.
  • 🔷 Cuestionario Inicial: 
  • Evalúa a tus entrenos desde el primer contacto y detecta sus verdaderas necesidades.
  •  
  • 🔷 Historial Alimenticio y de Ejercicio: 
  • Identifica hábitos clave que explican sus resultados actuales.
  •  
  • 🔷 Objetivos: 
  • Aprende a establecer metas claras, medibles y emocionalmente relevantes.
  •  
  • 🔷 Disposición al Cambio: 
  • Adapta tu coaching según la motivación y compromiso real del cliente.
  •  
  • 🔷 Peso y Composición Corporal: 
  • Aprende a usar estos datos como herramientas, no como juicios.
  •  
  • 🔷 Tipos de Clientes: 
  • Ajusta tu lenguaje, estrategias y acompañamiento a cada perfil.
  •  
  • 🔷 Expectativas y Educación: 
  • Enseña sin imponer, genera claridad y autonomía en tus entrenos.
  •  
  • 🔷 Porciones y Equivalencias: 
  • Ayuda a tus clientes a comer bien, sin contar calorías obsesivamente.
  •  
  • 🔷 Modelado de Conductas: 
  • Reestructura hábitos negativos y refuerza los positivos.
  •  
  • 🔷 Coaching en Entrenamiento: 
  • Mejora técnica, adherencia y constancia con educación efectiva.
  •  
  • 🔷 Compromiso y Resultados: 
  • Mantén el foco a largo plazo, con acompañamiento real.
  •  
  • 🔷 Hambre Emocional y Mindfulness: 
  • Identifica los detonantes emocionales de los atracones y combátelos con conciencia.
  •  
  • 🔷 Dominio de la Voluntad: 
  • Crea entrenos mentalmente fuertes y resilientes.
  •  
  • 🔷 Monitoreo del Progreso: 
  • Mide y ajusta como un coach profesional.
  • 🔷 Módulo 1: Fuerzas Internas y Externas
  • Comprende cómo interactúan las fuerzas dentro del cuerpo y las del entorno para optimizar el rendimiento físico y evitar lesiones.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Palancas
  • Aprende cómo el cuerpo usa sistemas de palanca para generar movimiento y cómo aprovechar esta biomecánica en tu entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 3: Entrenamiento de la Fuerza
  • Explora los principios científicos detrás del desarrollo de fuerza muscular y cómo aplicarlos con efectividad en diferentes poblaciones.
  •  
  • 🔷 Módulo 4: Tipos de Palancas
  • Conoce los diferentes tipos de palancas que existen en el cuerpo humano y cómo influyen en el diseño de ejercicios y rutinas.
  •  
  • 🔷 Módulo 5: Ventajas de las Máquinas de Musculación
  • Descubre cuándo y por qué usar máquinas para mejorar la técnica, proteger articulaciones y trabajar músculos específicos.
  •  
  • 🔷 Módulo 6: Ventajas del Peso Libre
  • Entiende el rol del peso libre para el desarrollo funcional, el equilibrio, la fuerza estabilizadora y la transferencia a otros deportes.
  •  
  • 🔷 Módulo 7: Postura y Equilibrio Muscular
  • Aprende a evaluar y corregir desequilibrios posturales para un entrenamiento más seguro, eficiente y duradero.
  •  
  • 🔷 Módulo 8: Factores que Influyen Negativamente sobre la Postura del Cuerpo y el Equilibrio Muscular
  • Identifica los hábitos, lesiones y malas prácticas que pueden afectar la postura y cómo corregirlos antes de entrenar intensamente.
  •  
  • 🔷 Módulo 9: Vicios Posturales
  • Estudia los errores más comunes en la postura que afectan el rendimiento y provocan lesiones… y cómo eliminarlos del entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 10: Revisión Morfológica del Pie
  • Evalúa la base del cuerpo: el pie. Comprende cómo su morfología afecta la biomecánica y el desempeño general en el gimnasio.
  •  
  • 🔷 Módulo 11: Periodización del Entrenamiento
  • Domina la planificación del entrenamiento a corto, mediano y largo plazo para evitar estancamientos y lesiones.
  •  
  • 🔷 Módulo 12: Componentes del Entrenamiento
  • Profundiza en los elementos esenciales de una rutina efectiva: intensidad, volumen, frecuencia, descanso y más.
  •  
  • 🔷 Módulo 13: Sesión de Entrenamiento
  • Aprende cómo estructurar una sesión de musculación paso a paso: desde el calentamiento hasta el trabajo específico y la recuperación.
  •  
  • 🔷 Módulo 14: Importancia Fisiológica
  • Descubre los beneficios internos del entrenamiento: desde la mejora hormonal hasta la prevención de enfermedades metabólicas.
  •  
  • 🔷 Módulo 15: Ejemplos de Sesiones de Entrenamiento
  • Accede a modelos prácticos listos para aplicar, basados en objetivos específicos: fuerza, hipertrofia, resistencia y corrección postural.
  •  
  • 🔷 Módulo 16: Cuidados Básicos y Reglamento
  • Cierra el taller con las normas esenciales de seguridad, ética y responsabilidad profesional al trabajar con clientes o alumnos.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  • Comprende los objetivos de este taller y por qué es crucial personalizar el entrenamiento femenino para lograr mejores resultados y prevenir riesgos.
  • 🔷 Módulo 2: Historia
  • Descubre cómo ha evolucionado el entrenamiento de la mujer y por qué las viejas prácticas ya no aplican en el contexto actual.
  • 🔷 Módulo 3: Diferencias entre Hombres y Mujeres
  • Explora las diferencias fisiológicas, hormonales y estructurales que influyen en cómo las mujeres deben entrenar.
  • 🔷 Módulo 4: Cómo Influye el Ciclo Menstrual
  • Aprende a adaptar las rutinas según las fases del ciclo menstrual para potenciar el rendimiento y reducir molestias.
  • 🔷 Módulo 5: Entrenamiento en la Menstruación
  • Identifica qué ejercicios son ideales y cuáles evitar durante el periodo menstrual para mantener un entrenamiento seguro y eficaz.
  • 🔷 Módulo 6: Tríada del Atleta
  • Prevé y detecta los riesgos más comunes en mujeres deportistas: desórdenes alimenticios, amenorrea y osteoporosis.
  • 🔷 Módulo 7: Entrenamiento y Embarazo
  • Conoce cómo modificar las rutinas en cada trimestre para asegurar salud, bienestar y progreso físico.
  • 🔷 Módulo 8: Celulitis y Productos Milagro
  • Desenmascara mitos comunes y descubre qué funciona realmente para mejorar la estética corporal.
  • 🔷 Módulo 9: Estructura del Músculo
  • Analiza la anatomía muscular femenina y su comportamiento frente al entrenamiento de fuerza.
  • 🔷 Módulo 10: Masa Muscular y Fuerza
  • Aprende cómo desarrollar masa muscular y fuerza sin perder feminidad ni provocar efectos no deseados.
  • 🔷 Módulo 11: Anatomía del Movimiento
  • Conoce cómo se mueve el cuerpo femenino y cómo evitar lesiones con una ejecución biomecánicamente correcta.
  • 🔷 Módulo 12: Movimientos
  • Domina los movimientos clave que no deben faltar en una rutina de entrenamiento integral para mujeres.
  • 🔷 Módulo 13: Componentes del Entrenamiento
  • Estudia los elementos que componen una sesión efectiva: fuerza, resistencia, flexibilidad y más.
  • 🔷 Módulo 14: Método Brzycki
  • Aprende a calcular de manera precisa la carga de entrenamiento adecuada usando fórmulas científicas.
  • 🔷 Módulo 15: Método Basado en Repeticiones Máximas
  • Utiliza este método para personalizar rutinas según la capacidad real de cada alumna.
  • 🔷 Módulo 16: Mitos y Realidades
  • Rompe con creencias que limitan los resultados de las mujeres en el entrenamiento físico.
  • 🔷 Módulo 17: Requerimiento de Energía
  • Conoce cuántas calorías necesita una mujer activa para alcanzar sus objetivos de forma saludable.
  • 🔷 Módulo 18: Metabolismos Energéticos
  • Comprende cómo el cuerpo femenino produce y gasta energía durante diferentes tipos de ejercicio.
  • 🔷 Módulo 19: Fórmula de Karvonen
  • Calcula la frecuencia cardíaca ideal para entrenamientos cardiovasculares personalizados y seguros.
  • 🔷 Módulo 20: Metodología HIIT
  • Aplica entrenamientos intensos, cortos y efectivos, adaptados especialmente al cuerpo femenino.
  • 🔷 Módulo 21: Ejercicios
  • Revisa los ejercicios más recomendados, con enfoque funcional, estético y preventivo.
  • 🔷 Módulos 22–41: Clases Prácticas
  • Accede a una variedad de rutinas grabadas, estructuradas para trabajar todo el cuerpo según objetivos específicos.
  • 🔷 Módulo 42: Repaso de Ejercicios
  • Consolida lo aprendido con un repaso estratégico de movimientos y técnicas clave.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción
  • Comprende los fundamentos del físicoconstructivismo y la relevancia de un enfoque estructurado y científico en el entrenamiento.
  • 🔷 Módulos 2 al 11: Estructura Corporal y Estudio Articular del Tren Inferior
  • Aprende la anatomía ósea, articular y funcional de la parte inferior del cuerpo, para diseñar rutinas seguras y efectivas. Estudia el eje pélvico, muslos, rodillas, tobillos, pies y columna vertebral con detalle.
  • 🔷 Módulos 12 al 15: Músculos del Tren Inferior
  • Domina el funcionamiento muscular de glúteos, muslos, piernas y pared abdominal, para optimizar el desarrollo de fuerza y masa muscular en esa región.
  • 🔷 Módulos 16 al 22: Estructura, Articulaciones y Músculos del Tren Superior
  • Conoce en profundidad la anatomía de hombros, brazos, manos y sus movimientos, para maximizar la eficiencia en ejercicios del tren superior.
  • 🔷 Módulos 23 al 26: Biomecánica y Postura
  • Descubre cómo actúan las fuerzas internas y externas en el cuerpo, y aprende a identificar vicios posturales que pueden afectar el rendimiento o causar lesiones.
  • 🔷 Módulos 27 al 29: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza
  • Explora los principios esenciales de este tipo de entrenamiento y cómo beneficia la salud, el rendimiento y la estética corporal.
  • 🔷 Módulos 30 al 32: Sistema Muscular y Tipos de Contracción
  • Entiende cómo se genera el movimiento a nivel fisiológico, desde la teoría del deslizamiento muscular hasta los distintos tipos de contracción.
  • 🔷 Módulos 33 al 35: Producción de Fuerza y Energía
  • Aprende cómo el cuerpo genera fuerza y energía usando rutas aeróbicas y anaeróbicas, y cómo manipularlas para distintos objetivos.
  • 🔷 Módulos 36 al 38: Adaptaciones y Clasificación de la Fuerza
  • Identifica los cambios fisiológicos producidos por el entrenamiento y cómo adaptar tu estrategia según el tipo de fuerza que se busca desarrollar.
  • 🔷 Módulos 39 al 42: Estimación de Carga en el Entrenamiento de Fuerza
  • Domina métodos prácticos como el 1RM, el método de Brzycki y el uso del % del peso corporal para prescribir cargas con precisión.
  • 🔷 Módulos 43 al 46: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza
  • Aprende cómo combinar ejercicios, series y repeticiones usando métodos isométricos, excéntricos y combinados para mejores resultados.
  • 🔷 Módulos 47 al 51: Fuerza-Velocidad y Fuerza Reactiva
  • Estudia las manifestaciones más explosivas de la fuerza, cómo se generan y cómo entrenarlas con ejercicios específicos y seguros.
  • 🔷 Módulo 52: Dolor Muscular de Aparición Tardía (DOMS)
  • Conoce las causas del DOMS y cómo prevenirlo o aliviarlo para mantener la constancia y la seguridad en tus entrenamientos.
  • 🔷 Módulos 53 al 55: Pliometría y Tests de Fuerza Explosiva
  • Descubre el poder de la pliometría y su aplicación en el entrenamiento funcional y deportivo, junto con las mejores pruebas para evaluar progreso.
  • 🔷 Módulos 56 y 57: Planificación y Carga de Entrenamiento de Fuerza
  • Cierra el diplomado sabiendo cómo planear ciclos de fuerza y calcular cargas de forma progresiva, científica y adaptada al individuo.
  • 🔷 Módulos Iniciales: Fundamentos Sólidos
  •  
  • 🔷 Módulo 1-2: Introducción y Manual:
  • Domina los pilares del fitness desde el inicio.
  • Accede a una guía completa que te acompañará en cada paso.
  •  
  • 🔷 Módulo 3-4: Objetivos de Salud y Fitness:
  • Aprende a establecer metas realistas y efectivas para ti y tus futuros clientes.
  • Descubre cómo diseñar programas de ejercicio de intensidad adecuada para cada persona.
  •  
  • 🔷 Módulo 5-7: Fitness: Historia, Componentes y Beneficios:
  • Conoce la evolución del fitness y su impacto en la sociedad.
  • Comprende a fondo los componentes clave del fitness y cómo potenciarlos.
  • Descubre los innumerables beneficios de la actividad física para la salud física y mental.
  •  
  • 🔷 Módulo 8-10: Evaluación del Estado de Salud:
  • Adquiere las habilidades para evaluar la condición física de tus clientes de manera profesional.
  • Aprende a identificar riesgos y a diseñar programas seguros y personalizados.
  • Domina las directrices para realizar pruebas de evaluación con precisión.
  •  
  • 🔷 Módulos de Nutrición Deportiva: El Combustible del Rendimiento
  •  
  • 🔷 Módulo 11-18: Nutrición Deportiva: Los 6 Nutrientes, Gasto Calórico y Control de Peso:
  • Conviértete en un experto en nutrición deportiva y aprende a optimizar el rendimiento de tus clientes.
  • Domina el conocimiento de los macronutrientes, vitaminas y minerales.
  • Aprende a calcular el gasto calórico y a diseñar planes de alimentación para el control de peso.
  •  
  • 🔷 Módulo 19-21: Trastornos de Composición Corporal:
  • Aprende a identificar y abordar los trastornos de composición corporal.
  • Domina el cálculo de la composición corporal y su importancia para la salud.
  •  
  • 🔷 Módulos de Metabolismo y Gasto Energético: La Ciencia del Ejercicio
  •  
  • 🔷 Módulo 22-33: Metabolismo del Ejercicio y Gasto Energético:
  • Comprende a fondo el metabolismo del ejercicio y cómo el cuerpo utiliza la energía.
  • Aprende a medir y estimar el gasto energético en diferentes actividades.
  • Domina el uso de herramientas como el cicloergómetro para evaluar el rendimiento.
  •  
  • 🔷 Módulos de Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio: Profundizando en la Fisiología
  •  
  • 🔷 Módulo 34-46: Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio:
  • Adquiere un conocimiento profundo del sistema cardiovascular y su respuesta al ejercicio.
  • Domina las vías energéticas, el metabolismo muscular y las adaptaciones al entrenamiento.
  • Aprende a diseñar programas de entrenamiento específicos para diferentes objetivos.
  •  
  • 🔷 Módulos de Teoría y Metodología del Entrenamiento: La Clave del Éxito
  •  
  • 🔷 Módulo 47-51: Generalidades de la Teoría y Metodología del Entrenamiento:
  • Comprende los principios fundamentales del entrenamiento, incluyendo la homeostasis, la carga y el sobreentrenamiento.
  • Domina los sistemas energéticos y su aplicación en diferentes tipos de ejercicio.
  •  
  • 🔷 Módulo 52-63: Entrenamiento Aeróbico y de Resistencia:
  • Conviértete en un experto en entrenamiento aeróbico y de fuerza.
  • Aprende a diseñar programas de entrenamiento personalizados y efectivos.
  • Domina las técnicas de evaluación de la fuerza y la planificación del entrenamiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 64-65: Generalidades de la Flexibilidad:
  • Comprende la importancia de la flexibilidad y aprende a diseñar programas de estiramiento seguros y eficaces.
  •  
  • 🔷 Módulos de Poblaciones Especiales: Adaptando el Fitness para Todos
  •  
  • 🔷 Módulo 66-76: Poblaciones Especiales:
  • Aprende a adaptar el entrenamiento a personas con condiciones especiales como cardiopatías, diabetes, obesidad y embarazo.
  • Domina las directrices para trabajar con adultos mayores y niños.
  •  
  • 🔷 Módulos de Prevención y Atención de Lesiones: Seguridad Primero
  •  
  • 🔷 Módulo 77-84: Prevención y Atención de Lesiones:
  • Aprende a prevenir y atender lesiones comunes en el fitness.
  • Domina las técnicas de reconocimiento, prevención y tratamiento de lesiones.
  • Aprende a manejar padecimientos por temperatura y lesiones de tejido blando.
  •  
  • 🔷 Módulos de Aspectos Administrativos: Impulsa tu Carrera
  • Módulo 85-87: Aspectos Administrativos:
  • Aprende a impulsar tus ventas, y a tomar decisiones correctas para tu negocio.

🧠 Pilar de Desarrollo Personal

Curso Propedéutico Organiza tu Tiempo de Manera Efectiva:
  • 🔷 Módulo 1: Patrones Inconscientes
  •  Identifica los hábitos automáticos que frenan tu progreso y aprende a sustituirlos por acciones conscientes y productivas.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Paradigmas
  •  Cambia creencias limitantes por pensamientos potenciadores que te impulsen a lograr tus metas.
  •  
  • 🔷 Módulo 3: ¿Qué y Quiénes Somos?
  •  Conócete en profundidad para desarrollar una mentalidad enfocada en el crecimiento.
  •  
  • 🔷 Módulo 4: ¿Qué Debo Hacer?
  •  Clarifica tus prioridades y enfócate en lo verdaderamente importante para avanzar.
  •  
  • 🔷 Módulo 5: Actividades Diarias
  •  Aprende a estructurar tu día con tareas alineadas a tus objetivos personales y profesionales.
  • 🔷 Módulo 1: Mentalidad Empresarial
  •  Aprende a pensar como un líder y dejar de actuar como empleado.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Puntualidad
  •  Construye una imagen de profesionalismo con hábitos que generan confianza.
  •  
  • 🔷 Módulo 3: Vestimenta
  •  Mejora tu presencia personal para proyectar autoridad y credibilidad.
  •  
  • 🔷 Módulo 4: Metas y Objetivos
  •  Define metas claras y alcanzables que guíen tu camino al éxito.
  •  
  • 🔷 Módulo 5: Sobrepasando los Retos
  •  Desarrolla resiliencia y estrategias para superar obstáculos.
  •  
  • 🔷 Módulo 6: Servicio al Cliente
  •  Aprende a ofrecer experiencias excepcionales que fidelicen a tus clientes.
  •  
  • 🔷 Módulo 7: Mantente Positivo
  •  Cultiva una mentalidad positiva como base para un liderazgo inspirador.
  •  
  • 🔷 Módulo 8: Evangelizar
  •  Comunica tu mensaje con pasión e influencia.
  •  
  • 🔷 Módulo 9: Educación Continua
  •  Desarrolla el hábito del aprendizaje constante para destacar en tu industria.
  •  
  • 🔷 Módulo 10: Tener Éxito
  •  Define tu propio éxito y descubre cómo construirlo paso a paso.
  • 🔷 Módulo 1: Abecedario y Uso de Mayúsculas
  •  Aprende a escribir correctamente desde lo más esencial.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 al 9: Uso correcto de letras (B, V, G, J, H, X, S, C)
  •  Domina la ortografía con reglas prácticas que evitarán errores comunes.
  •  
  • 🔷 Módulo 10: Reglas de Acentuación
  •  Mejora tu redacción y estilo a través del uso adecuado del acento.
  •  
  • 🔷 Módulo 11: Reglas de Puntuación
  •  Aprende a organizar tus ideas con claridad para impactar a tu lector.
  • 🔷 Módulo 1: Cerebro
  •  Conoce cómo funciona tu mente para aprovechar su máximo potencial.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Mapas Mentales
  •  Descubre cómo simplificar ideas complejas de forma visual y efectiva.
  •  
  • 🔷 Módulo 3: Uso de Mapas Mentales
  •  Aplica esta herramienta para estudiar, planear y emprender con claridad.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 al 10: Aplicaciones prácticas
  •  Utiliza los mapas mentales para diseñar tu CV, transformar tu mentalidad, definir tu misión de vida y construir sinergias con propósito.
  • 🔷 Módulo 1: Introducción al desarrollo personal y liderazgo
  •  Comprende por qué el liderazgo comienza desde tu interior y cómo impacta tu vida profesional.
  •  
  • 🔷 Módulo 2: Conozca su Personalidad
  •  Descubre tu perfil dominante (amarillo, rojo, azul o verde) y cómo liderar desde tu esencia.
  •  
  • 🔷 Módulo 3: Programaciones Mentales
  •  Reprograma tus creencias limitantes sobre el dinero, el éxito y tu autoestima. Aprende a relacionarte con personas exitosas y crea tu propia fortuna.
  •  
  • 🔷 Módulo 4: Viviendo en el Presente
  •  Aprende a dominar tu mente, reducir el estrés y vivir con más conciencia y propósito.
  •  
  • 🔷 Módulo 5: Relaciones Públicas y Empatía
  •  Desarrolla habilidades para comunicarte mejor, generar empatía y construir relaciones poderosas en tu entorno personal y profesional.
  •  
  • 🔷 Módulo 6: Establecimiento de Metas y Creación de Nuevos Hábitos
  •  Aprende el sistema probado de los 7 hábitos para transformar tu productividad, tu mentalidad y alcanzar tus metas.

💰 Pilar de Emprendimiento Deportivo

Mercadotecnia Deportiva Digital:
  • 🔷 Módulo 1 – ¿Qué es la Mercadotecnia?
  •  Entiende qué es el marketing y por qué dominarlo puede hacerte ganar más clientes y más ingresos en tu proyecto deportivo.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Marketing Tradicional vs Online:
  •  Descubre las diferencias clave, ventajas de cada uno y aprende a aplicar el momento cero de la verdad (ZMOT) para captar a tus prospectos.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – El Mix de Mercadotecnia:
  •  Aprende cómo aplicar las 4P, 4C y 4E del marketing al mundo deportivo para posicionar mejor tu marca y tus servicios.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Misión, Visión y Valores:
  •  Construye una identidad poderosa que transmita confianza, coherencia y propósito a tu comunidad.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Ejemplo Práctico:
  •  Ve cómo se estructura una misión, visión y valores reales, para que puedas replicarlo y aplicarlo en tu proyecto.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Plan de Negocios:
  •  Conoce los componentes clave: desde el estudio de mercado hasta la identidad visual y aspectos legales. ¡Tu guía completa!
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  • 🔷 Módulo 7 – Mercado Meta y Cliente Ideal:
  •  Aprende a identificar qué quiere tu cliente, cómo piensa y qué necesita, con base en la pirámide de Maslow.
  •  
  • 🔷 Módulo 8 – Toma de Decisiones del Cliente:
  •  Conoce el proceso por el que pasa una persona antes de comprarte y cómo puedes influir estratégicamente en él.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Herramientas Digitales:
  •  Domina Business Manager, Facebook Ads, Google Ads y Google Analytics para segmentar y atraer más prospectos con menos inversión.
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  • 🔷 Módulo 10 – Segmentación del Mercado Meta:
  •  Aprende a definir con precisión a tu audiencia ideal y hablarle con el mensaje adecuado.
  •  
  • 🔷 Módulo 11 – Estrategias de Precio:
  •  Establece precios justos, rentables y coherentes con el valor que ofreces.
  •  
  • 🔷 Módulo 12 – Publicidad en Línea:
  •  Aprende a ejecutar campañas reales en Facebook y Google para captar prospectos calificados todos los días.
  • 🔷 Módulo 1 – Ventas
  •  Descubre los fundamentos clave de la venta efectiva en el sector deportivo. Aprende qué es realmente vender, cómo construir confianza desde el primer contacto y por qué el servicio al cliente es tu mayor herramienta para fidelizar.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Ejercicio: Ventas
  •  Aplica los conceptos aprendidos a través de un ejercicio práctico que te permitirá entender cómo funciona una venta bien ejecutada, paso a paso.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – Conocer al Prospecto
  •  Aprende a identificar las verdaderas necesidades de tu cliente potencial y cómo adaptar tu mensaje para conectar emocionalmente con él. Vender no es presionar, es entender.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Ejercicio: Conocer al Prospecto
  •  Pon en práctica técnicas de detección de necesidades y clasificación de prospectos. Este ejercicio te ayudará a perfilar clientes ideales con más claridad.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Lista de Prospectos
  •  Aprende a construir una lista de contactos interesados y calificados, paso fundamental para mantener un flujo constante de ventas.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Ejercicios: Lista de Prospectos
  •  A través de ejercicios prácticos, generarás tu propia base de datos de prospectos con criterios de clasificación para priorizar tus esfuerzos.
  •  
  • 🔷 Módulo 7 – Contactar – Presentar – Cierre
  •  Domina el proceso completo de ventas: cómo hacer un primer contacto poderoso, presentar tu oferta con impacto y cerrar ventas sin parecer insistente.
  •  
  • 🔷 Módulo 8 – Ejercicios: Contactar – Presentar – Cierre
  •  Entrena tu habilidad de persuasión con guiones y simulaciones reales para practicar el cierre de ventas de forma segura y natural.
  •  
  • 🔷 Módulo 9 – Seguimiento
  •  Entiende cómo el seguimiento es la clave para transformar prospectos fríos en clientes decididos. Aprende cuándo y cómo hacer seguimiento sin parecer invasivo.
  •  
  • 🔷 Módulo 10 – Seguimiento – Capacitación
  •  Integra el seguimiento con un proceso constante de mejora. Aquí verás cómo capacitarte y capacitar a tu equipo para profesionalizar tu proceso de ventas.
  •  
  • 🔷 Módulo 11 – Capacitación
  •  Aprende cómo formar un equipo de ventas o convertirte en un vendedor altamente calificado. El conocimiento se vuelve resultado cuando se entrena.
  •  
  • 🔷 Módulo 12 – Verifica el Progreso – Sistematizar
  •  Identifica tus avances y errores. Aprende a medir resultados, optimizar tus procesos y convertir la venta en un sistema repetible y escalable.
  •  
  • 🔷 Módulo 13 – Ejercicios: Verifica el Progreso – Sistematizar
  •  Cierra el curso con ejercicios prácticos para auditar tus ventas, estandarizar tu proceso y garantizar crecimiento sostenible.
  • 🔷 Módulo 1 – Introducción:
  •  Comprende la importancia de estructurar tu negocio desde la base, con visión y objetivos claros.
  •  
  • 🔷 Módulo 2 – Mercadotecnia:
  •  Aprende a posicionarte correctamente, elegir a tu mercado meta, establecer precios y usar herramientas digitales para atraer clientes.
  •  
  • 🔷 Módulo 3 – Plan Estratégico:
  •  Define la misión, visión, valores, objetivos y fortalezas de tu negocio. Planea tu crecimiento paso a paso.
  •  
  • 🔷 Módulo 4 – Operaciones:
  •  Organiza los procesos clave para operar de forma eficiente. Aprende a delegar, automatizar y optimizar recursos.
  •  
  • 🔷 Módulo 5 – Estructura Organizacional:
  •  Diseña tu organigrama y define los roles y funciones que necesita tu empresa para crecer.
  •  
  • 🔷 Módulo 6 – Contabilidad y Finanzas:
  •  Controla tus ingresos, gastos, márgenes y rentabilidad. Incluye el uso práctico de herramientas como MoneyPro.
  •  
  • 🔷 Módulo 7 – Aspectos Legales:
  •  Aprende a proteger tu marca, registrar tu empresa correctamente y cumplir con tus obligaciones fiscales.
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  • 🔷 Módulo 8 – Ventas y Servicio al Cliente:
  •  Descubre el arte de vender, generar confianza, dar seguimiento y fidelizar a tus clientes con estrategias claras y efectivas.

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Preguntas Frecuentes

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