Certificación de Entrenador en Fitness y Fisicoconstructivismo y Fitness
Conviértete en un Entrenador Integral en Fitness y Fisicoculturismo con Formación Profesional y Aplicada.
Domina desde el entrenamiento físico y la musculación especializada hasta la evaluación morfofuncional y el coaching deportivo. Lleva tu conocimiento al siguiente nivel con esta certificación completa.
ESTA OFERTA TERMINARÁ MUY PRONTO
01 Días
23 Horas
59 Minutos
00 Segundos
Beneficios para ti
Desarrolla programas de entrenamiento de alto nivel
Aprende a construir rutinas efectivas, personalizadas y científicamente respaldadas para mujeres, hombres, principiantes y atletas avanzados.
Aplica evaluaciones físicas reales y precisas
Domina la evaluación morfofuncional, identifica desequilibrios y diseña entrenamientos más efectivos y seguros.
Capacítate con visión holística: cuerpo, mente y estrategia
Integra herramientas de coaching, planificación avanzada, depletación para competencia y fisiología del entrenamiento.
Obtén una certificación profesional con respaldo académico y curricular
Certifícate con la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), con más de 27 años formando líderes del fitness en México y Latinoamérica.
¿Por qué debes adquirir la certificación?
Porque el mundo del entrenamiento exige resultados reales y seguros. Hoy no basta con saber "levantar pesas", necesitas conocimiento profundo y actualizado.
- Esta certificación te ofrece la oportunidad de convertirte en un entrenador completo, con fundamentos sólidos en biomecánica, entrenamiento de fuerza, coaching, evaluación y nutrición deportiva.
Transforma tu pasión por el entrenamiento en una carrera sólida, profesional y rentable.
¿Para quién es esta certificación?
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces es para ti!
Entrenadores y profesionales del fitness
Que quieren actualizarse, especializarse y ofrecer un servicio de mayor valor con base en evidencia y experiencia real.
Apasionados por el entrenamiento físico y la musculación
Que quieren entrenar correctamente, evitar lesiones, asesorar con seguridad y convertirse en referentes de su comunidad.
Estudiantes de ciencias del deporte o salud
Que buscan destacarse desde el inicio con una certificación integral y aplicada que combina teoría + práctica + estrategia.
Lo que vas a lograr al finalizar
- Sabrás diseñar rutinas efectivas para todo tipo de objetivos y públicos (fuerza, hipertrofia, mujeres, competencia, salud, etc.).
- Podrás realizar evaluaciones físicas profesionales para diagnosticar y planificar con precisión.
- Conocerás técnicas de depletación, periodización, coaching y musculación especializada.
- Tendrás un perfil profesional integral para trabajar en gimnasios, clínicas deportivas, entrenar clientes privados o emprender tu propio negocio.
- Obtendrás una certificación profesional con valor curricular respaldada por AMED.
¿Cómo es la certificación?
100% en línea y a tu ritmo
Estudia desde cualquier lugar y en el horario que tú elijas. Sin presión, sin horarios fijos.
Clases grabadas y acceso inmediato
Accede desde tu computadora, tablet o celular y repasa los contenidos todas las veces que necesites.
Acceso vitalicio garantizado
No te preocupes por perder acceso. Este curso será tuyo para siempre, incluyendo futuras actualizaciones.
Plataforma Hotmart: segura y fácil de usar
Tu inversión está protegida y puedes comenzar a estudiar apenas finalices tu inscripción.
Actualizaciones gratuitas de por vida
Si agregamos nuevas clases o contenidos, los recibirás sin pagar un solo peso adicional.
¿Quiénes somos y por qué podemos ayudarte?
- Fundadores de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), institución con más de 27 años de experiencia en la educación deportiva.
- Nuestra misión es brindarte educación deportiva de calidad para que te conviertas en un entrenador altamente capacitado y seguro de su conocimiento.
Formación académica:
Dr. David Lezama del Valle
Cirujano dentista con especialidad en ortodoncia por la UNAM.- Maestría en Biología Celular en la Universidad de New York.
- Certificación en Precision Nutrition en Estados Unidos.
- Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.
- Maestría en Ciencias de la Actividad Física.
- Maestría en Nutrición Deportiva.
- Maestría en Coaching y Bienestar Integral.
- Docente de la UNAM por más de 11 años.
Ing. Agustín Alarcón Arce
- Ingeniero Bioquímico Industrial por la Universidad Autónoma Metropolitana.
- Mercadotecnia por la Universidad del Valle de México.
- Nutrición Deportiva por la Universidad Iberoamericana.
- Finanzas para no financieros por la Escuela Bancaria y Comercial.
- Contabilidad para no contadores por la Escuela Bancaria y Comercial.
- Historia del arte Casa Lam.
- Certificación por parte de AFAA y ACE.
Nuestra experiencia en el mundo del fitness:
Dr. David Lezama del Valle
Presidente de AMED, colaborador en revistas como American Health and Fitness, Muscle Nutrition y MuscleMag México.- Fundador de WABBA México, NABBA y CEO de Mr. Nutrition Lab.
- Director del Podcast AMED.
Ing. Agustín Alarcón Arce
- Director de Mercadotecnia en AMED, Mr. Nutrition y Muscle´s Nutrition.
- Colaborador del Podcast de AMED.
Temario completo de la certificación
Estos son los contenidos que encontrarás en la Certificación de Entrenador en Fisicoconstructivismo y Fitness, y los resultados que conseguirás
Curso Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte:
Módulo 1 – Introducción:- Descubre por qué el entrenamiento basado en principios científicos es clave para transformar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos físicos de forma segura y eficiente.
- Módulo 2 – Fundamentos del Entrenamiento:
- Comprende los conceptos esenciales del entrenamiento deportivo y cómo aplicarlos correctamente en el culturismo y otras disciplinas para lograr progresos reales.
- Módulo 3 – Energía y Rendimiento:
- Aprende cómo el cuerpo genera y utiliza energía durante el ejercicio, y cómo puedes optimizar tu rendimiento físico a través del conocimiento energético.
- Módulo 4 – Sistemas Energéticos:
- Conoce los sistemas aeróbico y anaeróbico, su impacto en la fuerza, la resistencia y la recuperación, y cómo planificar tu entrenamiento para aprovecharlos al máximo.
- Módulo 5 – Huesos y Músculos:
- Estudia la estructura y función del sistema musculoesquelético para entender cómo el movimiento se genera y cómo evitar lesiones en el entrenamiento.
- Módulo 6 – Sistema Cardiopulmonar:
- Explora cómo funciona tu corazón y pulmones durante el ejercicio y cómo puedes mejorar tu capacidad aeróbica para obtener mayor resistencia y salud.
- Módulo 7 – Respuestas Cardiovasculares:
- Descubre las adaptaciones inmediatas y a largo plazo del sistema cardiovascular al ejercicio, y cómo usarlas a tu favor en cada sesión.
- Módulo 8 – Beneficios del Entrenamiento Aeróbico:
- Conoce todas las ventajas del cardio bien aplicado y cómo integrarlo estratégicamente en tus rutinas para mejorar tu composición corporal.
- Módulo 9 – Componentes del Ejercicio Aeróbico:
- Aprende a diseñar sesiones efectivas de entrenamiento aeróbico que mejoren tu capacidad física sin comprometer tu masa muscular.
- Módulo 10 – Calentamiento y Enfriamiento:
- Descubre por qué estas dos fases son clave para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación.
- Módulo 11 – Frecuencia e Intensidad del Entrenamiento:
- Aprende a ajustar cuántas veces entrenar y con qué nivel de esfuerzo según tu nivel, tus objetivos y tu fase de progresión.
- Módulo 12 – Escalas de Medición de Intensidad:
- Utiliza herramientas prácticas como la escala de Borg para medir el esfuerzo de forma objetiva y entrenar de forma más precisa.
- Módulo 13 – Métodos de Entrenamiento:
- Conoce los métodos más utilizados (circuito, intervalos, continuo, HIIT) y cómo aplicarlos correctamente para distintos objetivos.
- Módulo 14 – Entrenamiento de Fuerza:
- Adéntrate en los fundamentos de la fuerza y aprende a estimular el crecimiento muscular con rutinas efectivas y bien planificadas.
- Módulo 15 – Fuerza vs Resistencia Muscular:
- Diferencia cuándo entrenar para fuerza máxima y cuándo para resistencia, y cómo combinar ambas capacidades según tus metas.
- Módulo 16 – Tipos de Contracciones Musculares:
- Comprende cómo trabajan los músculos (concéntrico, excéntrico, isométrico) y optimiza cada repetición de tus ejercicios.
- Módulo 17 – Ejercicios Básicos para Espalda y Pecho:
- Aprende la ejecución técnica y los beneficios de los movimientos clave para desarrollar fuerza y masa muscular en el torso.
- Módulo 18 – Ejercicios para Brazos, Hombros, Abdomen y Piernas:
- Desarrolla una base sólida en los ejercicios fundamentales para un entrenamiento corporal completo y equilibrado.
- Módulo 19 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 1:
- Explora cómo estructurar una rutina efectiva de fuerza, con ejemplos, series, repeticiones y progresiones.
- Módulo 20 – Guía de Entrenamiento de Fuerza Parte 2:
- Complementa la planificación con estrategias avanzadas para progresar sin estancarte, evitar lesiones y mantener la motivación.
- Módulo 21 – Errores Comunes en el Entrenamiento:
- Evita los fallos más frecuentes que limitan resultados o provocan lesiones. Aprende a entrenar con inteligencia y eficiencia.
Curso de Depletación en el Fisicoconstructivismo:
- Módulo 1 – ¿Qué es fisicoconstructivismo?:
- Entiende las bases del deporte, sus objetivos y principios competitivos para aplicar correctamente la depletación.
- Módulo 2 – Hipertrofia aguda y crónica:
- Conoce cómo responde el cuerpo ante distintos estímulos de volumen y cómo impactan en la preparación previa a competir.
- Módulo 3 – Depletación como proceso integral previo a la competencia:
- Aprende el paso a paso para implementar este proceso de forma estratégica, combinando entrenamiento, alimentación e hidratación.
- Módulo 4 – Deshidratación controlada:
- Domina las fases de reducción de líquidos con seguridad para resaltar la definición sin poner en riesgo tu salud.
- Módulo 5 – Protocolo de depletación (alimentación y entrenamiento):
- Diseña planes completos y funcionales con base en la carga y descarga de carbohidratos y la manipulación del entrenamiento.
- Módulo 6 – Pautas iniciales para la depletación:
- Aprende cómo evaluar cuándo comenzar y cómo estructurar la estrategia según cada persona.
- Módulo 7 – Manejo de electrolitos y minerales:
- Evita complicaciones mediante una correcta manipulación de sodio, potasio, calcio y magnesio en esta fase crítica.
- Módulo 8 – Suplementación para la depletación:
- Descubre qué suplementos son útiles para este proceso, cuándo usarlos y cuáles evitar.
- Módulo 9 – Terapéutica con diuréticos:
- Comprende el uso médico y deportivo de diuréticos en esta etapa, y los protocolos más seguros para su aplicación.
- Módulo 10 – Valoración del % de grasa:
- Sabrás cómo evaluar si el porcentaje de grasa corporal es adecuado para iniciar la depletación, y qué medidas tomar.
Taller de Evaluación Morfofuncional:
- Módulo 1: Introducción
- Conoce la importancia de una evaluación morfofuncional completa como punto de partida para diseñar planes de entrenamiento personalizados y seguros.
- Módulo 2: Objetivos de la Valoración Inicial
- Aprende a identificar los elementos clave para evaluar el estado físico inicial de una persona antes de comenzar cualquier rutina.
- Módulo 3: Principales Síntomas o Signos que Sugieren una Enfermedad Cardiopulmonar
- Reconoce los signos de alerta en tus alumnos para evitar riesgos durante el entrenamiento y derivarlos a un profesional médico si es necesario.
- Módulo 4: Factores de Riesgo de Enfermedad de las Arterias Coronarias
- Descubre cómo detectar factores de riesgo cardiovascular desde la primera entrevista para entrenar con mayor responsabilidad y profesionalismo.
- Módulo 5: Cuestionario PAR-Q
- Domina esta herramienta fundamental para filtrar rápidamente a quién se puede entrenar y a quién se debe derivar con un médico.
- Módulo 6: Aspectos Estructurales
- Aprende a observar la postura, alineación y simetría corporal como base para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
- Módulo 7: Tensión Arterial y Ritmo Cardíaco
- Evalúa correctamente estos indicadores vitales antes del ejercicio y aprende a interpretar sus valores.
- Módulo 8: Índice de Adaptación al Esfuerzo
- Mide la capacidad del cuerpo para adaptarse al ejercicio mediante una prueba simple pero poderosa.
- Módulo 9: Explosividad (Salto Vertical)
- Conoce cómo evaluar la potencia explosiva de tren inferior y cómo este dato influye en programas de fuerza y rendimiento.
- Módulo 10: Agilidad
- Aprende a medir la capacidad de respuesta, coordinación y reacción, fundamentales en deportes y entrenamiento funcional.
- Módulo 11: Velocidad
- Evalúa la velocidad de desplazamiento con herramientas prácticas para optimizar programas de rendimiento deportivo.
- Módulo 12: Potencia Aláctica
- Comprende cómo evaluar esta capacidad energética clave en deportes de corta duración e intensidad máxima.
- Módulo 13: Umbral Anaeróbico
- Aprende a detectar cuándo un cuerpo comienza a fatigarse por exceso de ácido láctico y cómo mejorar esa tolerancia.
- Módulo 14: Cómo Utilizar el Excel
- Domina el formato digital para registrar, organizar e interpretar los resultados de todas tus evaluaciones físicas.
- Módulo 15: Potencia Aeróbica (Rockport)
- Conoce esta prueba confiable y práctica para evaluar la resistencia cardiovascular sin necesidad de equipamiento complejo.
- Módulo 16: Movilidad
- Mide el rango de movimiento de tus alumnos para prevenir lesiones y mejorar la técnica de los ejercicios.
- Módulo 17: Somatotipo
- Aprende a identificar si una persona es ectomorfa, mesomorfa o endomorfa y cómo usar esa información para personalizar entrenamientos y planes de alimentación.
- Módulo 18: Consideraciones Básicas para la Evaluación
- Consolida los principios que debes aplicar antes, durante y después de cada medición para garantizar resultados confiables.
- Módulo 19: Material Antropométrico Básico
- Conoce el equipo mínimo necesario para hacer evaluaciones profesionales incluso desde casa o en tu gimnasio.
- Módulo 20: Composición Corporal
- Aprende a diferenciar entre masa muscular, grasa, hueso y agua para interpretar el estado real del cuerpo de tu alumno.
- Módulo 21: Pliegues Cutáneos 1
- Domina la técnica para medir grasa subcutánea con el plicómetro y analiza los resultados correctamente.
- Módulo 22: Pliegues Cutáneos 2
- Complementa tu formación en antropometría con zonas adicionales y calcula el porcentaje de grasa con mayor precisión.
- Módulo 23: Perímetros
- Aprende a tomar medidas de cintura, cadera, brazos y piernas para monitorear cambios físicos reales.
- Módulo 24: Colocación de Datos en Excel
- Incorpora tus datos al formato digital para facilitar comparaciones, seguimiento y generación de informes para tus clientes.
- Módulo 25: 1 RM (Repetición Máxima)
- Evalúa la fuerza máxima en un solo levantamiento para personalizar cargas en entrenamientos de fuerza.
- Módulo 26: Valoración Fitness Muscular
- Integra todas las pruebas de fuerza, resistencia y potencia muscular para tener una visión completa del nivel físico de cada persona.
Taller de Coaching Nutricional y Deportivo:
- Cuestionario Inicial:
- Evalúa a tus entrenos desde el primer contacto y detecta sus verdaderas necesidades.
- Historial Alimenticio y de Ejercicio:
- Identifica hábitos clave que explican sus resultados actuales.
- Objetivos:
- Aprende a establecer metas claras, medibles y emocionalmente relevantes.
- Disposición al Cambio:
- Adapta tu coaching según la motivación y compromiso real del cliente.
- Peso y Composición Corporal:
- Aprende a usar estos datos como herramientas, no como juicios.
- Tipos de Clientes:
- Ajusta tu lenguaje, estrategias y acompañamiento a cada perfil.
- Expectativas y Educación:
- Enseña sin imponer, genera claridad y autonomía en tus entrenos.
- Porciones y Equivalencias:
- Ayuda a tus clientes a comer bien, sin contar calorías obsesivamente.
- Modelado de Conductas:
- Reestructura hábitos negativos y refuerza los positivos.
- Coaching en Entrenamiento:
- Mejora técnica, adherencia y constancia con educación efectiva.
- Compromiso y Resultados:
- Mantén el foco a largo plazo, con acompañamiento real.
- Hambre Emocional y Mindfulness:
- Identifica los detonantes emocionales de los atracones y combátelos con conciencia.
- Dominio de la Voluntad:
- Crea entrenos mentalmente fuertes y resilientes.
- Monitoreo del Progreso:
- Mide y ajusta como un coach profesional.
Taller de Entrenamiento en Musculación Especializada:
- Módulo 1: Fuerzas Internas y Externas
- Comprende cómo interactúan las fuerzas dentro del cuerpo y las del entorno para optimizar el rendimiento físico y evitar lesiones.
- Módulo 2: Palancas
- Aprende cómo el cuerpo usa sistemas de palanca para generar movimiento y cómo aprovechar esta biomecánica en tu entrenamiento.
- Módulo 3: Entrenamiento de la Fuerza
- Explora los principios científicos detrás del desarrollo de fuerza muscular y cómo aplicarlos con efectividad en diferentes poblaciones.
- Módulo 4: Tipos de Palancas
- Conoce los diferentes tipos de palancas que existen en el cuerpo humano y cómo influyen en el diseño de ejercicios y rutinas.
- Módulo 5: Ventajas de las Máquinas de Musculación
- Descubre cuándo y por qué usar máquinas para mejorar la técnica, proteger articulaciones y trabajar músculos específicos.
- Módulo 6: Ventajas del Peso Libre
- Entiende el rol del peso libre para el desarrollo funcional, el equilibrio, la fuerza estabilizadora y la transferencia a otros deportes.
- Módulo 7: Postura y Equilibrio Muscular
- Aprende a evaluar y corregir desequilibrios posturales para un entrenamiento más seguro, eficiente y duradero.
- Módulo 8: Factores que Influyen Negativamente sobre la Postura del Cuerpo y el Equilibrio Muscular
- Identifica los hábitos, lesiones y malas prácticas que pueden afectar la postura y cómo corregirlos antes de entrenar intensamente.
- Módulo 9: Vicios Posturales
- Estudia los errores más comunes en la postura que afectan el rendimiento y provocan lesiones… y cómo eliminarlos del entrenamiento.
- Módulo 10: Revisión Morfológica del Pie
- Evalúa la base del cuerpo: el pie. Comprende cómo su morfología afecta la biomecánica y el desempeño general en el gimnasio.
- Módulo 11: Periodización del Entrenamiento
- Domina la planificación del entrenamiento a corto, mediano y largo plazo para evitar estancamientos y lesiones.
- Módulo 12: Componentes del Entrenamiento
- Profundiza en los elementos esenciales de una rutina efectiva: intensidad, volumen, frecuencia, descanso y más.
- Módulo 13: Sesión de Entrenamiento
- Aprende cómo estructurar una sesión de musculación paso a paso: desde el calentamiento hasta el trabajo específico y la recuperación.
- Módulo 14: Importancia Fisiológica
- Descubre los beneficios internos del entrenamiento: desde la mejora hormonal hasta la prevención de enfermedades metabólicas.
- Módulo 15: Ejemplos de Sesiones de Entrenamiento
- Accede a modelos prácticos listos para aplicar, basados en objetivos específicos: fuerza, hipertrofia, resistencia y corrección postural.
- Módulo 16: Cuidados Básicos y Reglamento
- Cierra el taller con las normas esenciales de seguridad, ética y responsabilidad profesional al trabajar con clientes o alumnos.
Taller de Entrenamiento Especializado para Mujeres
- Módulo 1: Introducción
- Comprende los objetivos de este taller y por qué es crucial personalizar el entrenamiento femenino para lograr mejores resultados y prevenir riesgos.
- Módulo 2: Historia
- Descubre cómo ha evolucionado el entrenamiento de la mujer y por qué las viejas prácticas ya no aplican en el contexto actual.
- Módulo 3: Diferencias entre Hombres y Mujeres
- Explora las diferencias fisiológicas, hormonales y estructurales que influyen en cómo las mujeres deben entrenar.
- Módulo 4: Cómo Influye el Ciclo Menstrual
- Aprende a adaptar las rutinas según las fases del ciclo menstrual para potenciar el rendimiento y reducir molestias.
- Módulo 5: Entrenamiento en la Menstruación
- Identifica qué ejercicios son ideales y cuáles evitar durante el periodo menstrual para mantener un entrenamiento seguro y eficaz.
- Módulo 6: Tríada del Atleta
- Prevé y detecta los riesgos más comunes en mujeres deportistas: desórdenes alimenticios, amenorrea y osteoporosis.
- Módulo 7: Entrenamiento y Embarazo
- Conoce cómo modificar las rutinas en cada trimestre para asegurar salud, bienestar y progreso físico.
- Módulo 8: Celulitis y Productos Milagro
- Desenmascara mitos comunes y descubre qué funciona realmente para mejorar la estética corporal.
- Módulo 9: Estructura del Músculo
- Analiza la anatomía muscular femenina y su comportamiento frente al entrenamiento de fuerza.
- Módulo 10: Masa Muscular y Fuerza
- Aprende cómo desarrollar masa muscular y fuerza sin perder feminidad ni provocar efectos no deseados.
- Módulo 11: Anatomía del Movimiento
- Conoce cómo se mueve el cuerpo femenino y cómo evitar lesiones con una ejecución biomecánicamente correcta.
- Módulo 12: Movimientos
- Domina los movimientos clave que no deben faltar en una rutina de entrenamiento integral para mujeres.
- Módulo 13: Componentes del Entrenamiento
- Estudia los elementos que componen una sesión efectiva: fuerza, resistencia, flexibilidad y más.
- Módulo 14: Método Brzycki
- Aprende a calcular de manera precisa la carga de entrenamiento adecuada usando fórmulas científicas.
- Módulo 15: Método Basado en Repeticiones Máximas
- Utiliza este método para personalizar rutinas según la capacidad real de cada alumna.
- Módulo 16: Mitos y Realidades
- Rompe con creencias que limitan los resultados de las mujeres en el entrenamiento físico.
- Módulo 17: Requerimiento de Energía
- Conoce cuántas calorías necesita una mujer activa para alcanzar sus objetivos de forma saludable.
- Módulo 18: Metabolismos Energéticos
- Comprende cómo el cuerpo femenino produce y gasta energía durante diferentes tipos de ejercicio.
- Módulo 19: Fórmula de Karvonen
- Calcula la frecuencia cardíaca ideal para entrenamientos cardiovasculares personalizados y seguros.
- Módulo 20: Metodología HIIT
- Aplica entrenamientos intensos, cortos y efectivos, adaptados especialmente al cuerpo femenino.
- Módulo 21: Ejercicios
- Revisa los ejercicios más recomendados, con enfoque funcional, estético y preventivo.
- Módulos 22–41: Clases Prácticas
- Accede a una variedad de rutinas grabadas, estructuradas para trabajar todo el cuerpo según objetivos específicos.
- Módulo 42: Repaso de Ejercicios
- Consolida lo aprendido con un repaso estratégico de movimientos y técnicas clave.
Diplomado de Fisicoconstructivismo y Fitness
- Módulo 1: Introducción
- Comprende los fundamentos del físicoconstructivismo y la relevancia de un enfoque estructurado y científico en el entrenamiento.
- Módulos 2 al 11: Estructura Corporal y Estudio Articular del Tren Inferior
- Aprende la anatomía ósea, articular y funcional de la parte inferior del cuerpo, para diseñar rutinas seguras y efectivas. Estudia el eje pélvico, muslos, rodillas, tobillos, pies y columna vertebral con detalle.
- Módulos 12 al 15: Músculos del Tren Inferior
- Domina el funcionamiento muscular de glúteos, muslos, piernas y pared abdominal, para optimizar el desarrollo de fuerza y masa muscular en esa región.
- Módulos 16 al 22: Estructura, Articulaciones y Músculos del Tren Superior
- Conoce en profundidad la anatomía de hombros, brazos, manos y sus movimientos, para maximizar la eficiencia en ejercicios del tren superior.
- Módulos 23 al 26: Biomecánica y Postura
- Descubre cómo actúan las fuerzas internas y externas en el cuerpo, y aprende a identificar vicios posturales que pueden afectar el rendimiento o causar lesiones.
- Módulos 27 al 29: Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza
- Explora los principios esenciales de este tipo de entrenamiento y cómo beneficia la salud, el rendimiento y la estética corporal.
- Módulos 30 al 32: Sistema Muscular y Tipos de Contracción
- Entiende cómo se genera el movimiento a nivel fisiológico, desde la teoría del deslizamiento muscular hasta los distintos tipos de contracción.
- Módulos 33 al 35: Producción de Fuerza y Energía
- Aprende cómo el cuerpo genera fuerza y energía usando rutas aeróbicas y anaeróbicas, y cómo manipularlas para distintos objetivos.
- Módulos 36 al 38: Adaptaciones y Clasificación de la Fuerza
- Identifica los cambios fisiológicos producidos por el entrenamiento y cómo adaptar tu estrategia según el tipo de fuerza que se busca desarrollar.
- Módulos 39 al 42: Estimación de Carga en el Entrenamiento de Fuerza
- Domina métodos prácticos como el 1RM, el método de Brzycki y el uso del % del peso corporal para prescribir cargas con precisión.
- Módulos 43 al 46: Métodos y Organización del Entrenamiento de Fuerza
- Aprende cómo combinar ejercicios, series y repeticiones usando métodos isométricos, excéntricos y combinados para mejores resultados.
- Módulos 47 al 51: Fuerza-Velocidad y Fuerza Reactiva
- Estudia las manifestaciones más explosivas de la fuerza, cómo se generan y cómo entrenarlas con ejercicios específicos y seguros.
- Módulo 52: Dolor Muscular de Aparición Tardía (DOMS)
- Conoce las causas del DOMS y cómo prevenirlo o aliviarlo para mantener la constancia y la seguridad en tus entrenamientos.
- Módulos 53 al 55: Pliometría y Tests de Fuerza Explosiva
- Descubre el poder de la pliometría y su aplicación en el entrenamiento funcional y deportivo, junto con las mejores pruebas para evaluar progreso.
- Módulos 56 y 57: Planificación y Carga de Entrenamiento de Fuerza
- Cierra el diplomado sabiendo cómo planear ciclos de fuerza y calcular cargas de forma progresiva, científica y adaptada al individuo.
Diplomado en Instructor Especializado en Gimnasio y Fitness:
- Módulos Iniciales: Fundamentos Sólidos
- Módulo 1-2: Introducción y Manual:
- Domina los pilares del fitness desde el inicio.
- Accede a una guía completa que te acompañará en cada paso.
- Módulo 3-4: Objetivos de Salud y Fitness:
- Aprende a establecer metas realistas y efectivas para ti y tus futuros clientes.
- Descubre cómo diseñar programas de ejercicio de intensidad adecuada para cada persona.
- Módulo 5-7: Fitness: Historia, Componentes y Beneficios:
- Conoce la evolución del fitness y su impacto en la sociedad.
- Comprende a fondo los componentes clave del fitness y cómo potenciarlos.
- Descubre los innumerables beneficios de la actividad física para la salud física y mental.
- Módulo 8-10: Evaluación del Estado de Salud:
- Adquiere las habilidades para evaluar la condición física de tus clientes de manera profesional.
- Aprende a identificar riesgos y a diseñar programas seguros y personalizados.
- Domina las directrices para realizar pruebas de evaluación con precisión.
- Módulos de Nutrición Deportiva: El Combustible del Rendimiento
- Módulo 11-18: Nutrición Deportiva: Los 6 Nutrientes, Gasto Calórico y Control de Peso:
- Conviértete en un experto en nutrición deportiva y aprende a optimizar el rendimiento de tus clientes.
- Domina el conocimiento de los macronutrientes, vitaminas y minerales.
- Aprende a calcular el gasto calórico y a diseñar planes de alimentación para el control de peso.
- Módulo 19-21: Trastornos de Composición Corporal:
- Aprende a identificar y abordar los trastornos de composición corporal.
- Domina el cálculo de la composición corporal y su importancia para la salud.
- Módulos de Metabolismo y Gasto Energético: La Ciencia del Ejercicio
- Módulo 22-33: Metabolismo del Ejercicio y Gasto Energético:
- Comprende a fondo el metabolismo del ejercicio y cómo el cuerpo utiliza la energía.
- Aprende a medir y estimar el gasto energético en diferentes actividades.
- Domina el uso de herramientas como el cicloergómetro para evaluar el rendimiento.
- Módulos de Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio: Profundizando en la Fisiología
- Módulo 34-46: Análisis Cardiovascular y Metabolismo del Ejercicio:
- Adquiere un conocimiento profundo del sistema cardiovascular y su respuesta al ejercicio.
- Domina las vías energéticas, el metabolismo muscular y las adaptaciones al entrenamiento.
- Aprende a diseñar programas de entrenamiento específicos para diferentes objetivos.
- Módulos de Teoría y Metodología del Entrenamiento: La Clave del Éxito
- Módulo 47-51: Generalidades de la Teoría y Metodología del Entrenamiento:
- Comprende los principios fundamentales del entrenamiento, incluyendo la homeostasis, la carga y el sobreentrenamiento.
- Domina los sistemas energéticos y su aplicación en diferentes tipos de ejercicio.
- Módulo 52-63: Entrenamiento Aeróbico y de Resistencia:
- Conviértete en un experto en entrenamiento aeróbico y de fuerza.
- Aprende a diseñar programas de entrenamiento personalizados y efectivos.
- Domina las técnicas de evaluación de la fuerza y la planificación del entrenamiento.
- Módulo 64-65: Generalidades de la Flexibilidad:
- Comprende la importancia de la flexibilidad y aprende a diseñar programas de estiramiento seguros y eficaces.
- Módulos de Poblaciones Especiales: Adaptando el Fitness para Todos
- Módulo 66-76: Poblaciones Especiales:
- Aprende a adaptar el entrenamiento a personas con condiciones especiales como cardiopatías, diabetes, obesidad y embarazo.
- Domina las directrices para trabajar con adultos mayores y niños.
- Módulos de Prevención y Atención de Lesiones: Seguridad Primero
- Módulo 77-84: Prevención y Atención de Lesiones:
- Aprende a prevenir y atender lesiones comunes en el fitness.
- Domina las técnicas de reconocimiento, prevención y tratamiento de lesiones.
- Aprende a manejar padecimientos por temperatura y lesiones de tejido blando.
- Módulos de Aspectos Administrativos: Impulsa tu Carrera
- Módulo 85-87: Aspectos Administrativos:
- Aprende a impulsar tus ventas, y a tomar decisiones correctas para tu negocio.
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- Aprende cómo captar prospectos, cerrar ventas y fidelizar clientes en el mundo fitness.
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Mira lo que dicen nuestros alumnos
"Nos encanta poder compartir este espacio, porque creemos que es muy importante que la gente tenga más información real sobre nutrición y entrenamiento. Hoy en día hay muchísima información… ¡y también mucha desinformación! Por eso, es fundamental saber cómo cuidarse, cómo entrenar correctamente y, sobre todo, distinguir entre lo que es un mito y lo que realmente funciona. Aquí en AMED hemos trabajado durante años junto a doctores, profesionales y expertos en distintas áreas del entrenamiento y la nutrición, para brindar contenido de calidad, confiable y actualizado. Así que este es un excelente lugar para aprender de verdad.”
Estudiar en línea me ha ayudado a ser más disciplinada y me ha aclarado muchas dudas sobre actividad física y entrenamiento. Gracias a eso, hoy puedo ofrecer un mejor servicio a mis clientes. Lo que más me gusta de estudiar en línea es que puedo adaptar mis horarios laborales para hacer las tareas, repasar el material audiovisual y avanzar a mi ritmo. La plataforma es muy sencilla de usar y, una vez que la conoces, se vuelve muy ágil y práctica. Así que si tienes dudas sobre estudiar en línea, te digo con confianza: ¡vale la pena! Mil gracias… ¡Yo soy AMED!"
"En AMED no solo recibes conocimientos profesionales… lo que realmente te empodera es el desarrollo personal que obtienes, el enfoque en marketing aplicado al deporte, y, por supuesto, todo lo relacionado con nutrición. Es una formación completa que te transforma por dentro y por fuera. Así que no me queda más que decirte: estudia en AMED… ¡y sé un guerrero!"
"Tomar los cursos en línea con AMED ha transformado mi vida en muchos aspectos, especialmente en la organización de mi tiempo. Con tantas actividades que realizamos día a día, muchas veces dejamos de lado el estudio, aunque sea algo necesario. Por eso, esta forma de aprendizaje en línea me ha resultado muy eficiente: puedo estudiar a mi ritmo, según mis propios horarios. Además, los cursos de AMED son muy buenos, fáciles de entender y están explicados de forma comprensiva. Te aconsejo que te des la oportunidad de probarlos… ¡vale totalmente la pena!"
"Este estilo de vida es una forma de expresar tu personalidad: cómo quieres verte, cómo quieres vivir día con día y cómo deseas que los demás te perciban. Solo tú puedes construir ese estilo con trabajo constante, buscando información, capacitándote y tomando acción. Y si quieres aprender más sobre nutrición, entrenamiento, desarrollo personal o emprendimiento deportivo, te recomiendo totalmente estudiar en AMED"
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Tu compra se encuentra respaldada por la garantía de satisfacción...
- ¿Qué pasa si siento que no aprendo o no estoy avanzando?
- No te preocupes, con la garantía del 100% de satisfacción recibirás el apoyo necesario por el grupo VIP de Facebook. Sabemos que es un proceso de aprendizaje con subidas y bajadas, ten la seguridad de que recibirás acompañamiento para que logres tus metas deportivas.
Preguntas Frecuentes
¿Qué necesito para ver el material del curso?
- Solo necesitas una computadora, tablet o celular con acceso a internet. Estudia desde donde tú quieras, sin complicaciones.
¿Tendré algún documento que avale mis conocimientos?
- Sí. Al finalizar todos los módulos recibirás una tu documento digital con valor curricular, avalada por la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), que podrás descargar, imprimir y compartir en tu CV.
¿Existen horarios para tomar las clases?
- No. Todo el contenido está grabado y disponible 24/7. Tú decides cuándo y cuánto estudiar.
¿En cuánto tiempo podré ver resultados?
- Depende de tu ritmo de estudio y aplicación, pero la mayoría de nuestros alumnos ve mejoras en 60 a 90 días.
¿Cuánto tiempo debo entrenar diario para ver resultados?
- Recomendamos al menos 1 hora diaria si tu objetivo incluye transformación física. Pero incluso sin entrenamiento, el conocimiento del curso transforma tu enfoque.
¿Necesito presentarme en algún plantel?
- No. El curso es completamente online. Estudias desde casa o donde tú decidas.
¿Qué es Hotmart?
- Es la plataforma líder en cursos digitales de habla hispana. AMED aloja sus cursos ahí por su seguridad, estabilidad y facilidad de uso. Tu compra es 100% segura.
¿Cómo puedo saber si este curso realmente funciona?
- Más de 27 años formando profesionales del deporte nos respaldan. Además, miles de alumnos satisfechos lo confirman. Y si necesitas ayuda, tendrás acompañamiento por parte de nuestro equipo.
¿Los costos del curso incluyen IVA?
- Depende del país desde donde realices tu compra. Hotmart calcula el IVA automáticamente al finalizar tu pago.
¿Cómo puedo hacer mi inversión?
- Puedes pagar con tarjeta de crédito (VISA o Master Card), débito, depósito en tiendas (según tu país), transferencia por SPEI. Al comprar, verás el precio final en tu moneda local.
¿Puedo pagar a cuotas?
- Sí, en algunos países puedes hacer tu inversión a plazos únicamente con tarjeta de crédito. Hotmart calcula automáticamente los pagos mensuales, aplicando un pequeño interés según tu país y banco.
